易效能天使68班100天践行第一天随记

一、100天的主要任务

1、系统学习《时间管理》理论知识，每天6分钟听喜马拉雅100讲之1讲，在班级大群或小组群分享你的学习心得和感悟（字数不限）。

2、养成至少一个微小的好习惯，比如早起（只与之前的自己比，哪怕刚开始只比以前提早5分钟……），学有余力的伙伴可以在巩固一个好习惯的基础上陆续发展健走、跑步、阅读、发表文章、专注陪伴等等项目。

二、个人标签

编号：5

城市：深圳

行业：IT

#三个标签#

1、android驱动工程师

2、易效能践行者

3、理财爱好者

【100天目标】

1，早睡早起（23点前睡觉；6点前起床）

2，每周锻炼身体三次，每次半小的以上

3，每天阅读/学习半小时，每周输出思维导图

三、叶武滨老师开学典礼致辞收获：

有效学习7步法：

1、明确一个主目标，可以有两个辅助目标，并且都是可以量化的目标。

2、分解目标到你心甘情愿去做的每一个步骤。

3、找到正确、科学的方法评估你的目标与步骤之间的距离，可以通过读书、参加培训、找朋友、分享目标让别人帮你等方式。

4、爱上自己的目标，通过践行找到其中的乐趣，爱非坚持。

5、持续行动才能看到目标，要事优先原则可以确保每天进步一点点，获得复利增长的力量1.01^100=2.7倍

6、必须有人给你科学、专业的反馈，可以找专业教练、参加付费培训等，付费的才是真正科学有效的，才是高效利用时间的方式

7、群体化学习/P2SP模型：学员与教练以及其他学员之间互相学习、互相支持，才能共同成长，才能走得更远。

四、个人感受：

学习是“学”和“习”的组合，论语有云：“学而时习之”只有我们在学到新知识与技能后，进行大量刻意练习，才能真正有所改变，才能真正体会到成长带来的好处，否则那将是浪费自己宝贵的时间，学了对自己无用的东西！也没办法实现每天进步一点点，更无法实现1.01^100=2.7倍的复利增长效果！

今天是践行100天的第一天，期待自己100天后的复利增长成果！给自己加油！

易效能天使68班100天践行第一天随记