425:好习惯养成

发现了一个超级有效的方法，自主控制时间。

番茄闹钟。

起初设置时间15分钟，后来变成30分钟，现在俨然60分起步，时间越长，效率越高。

人往往都是高估了自己的自律能力，患有严重的手机依赖症。

试试番茄，当你想翻手机的时候被无情的拒绝，那感觉，超级棒!