当你有无力感怎么办？

父母无疑都是爱孩子的，

然而在我们陪伴孩子做功课，

我们总是很容易的崩溃。

觉得学习的一切好像用上了又好像没用上，有时候会有一种深深的无力感。

当你有无力感的时候，你怎么办呢？

处于情绪区不适合处理事情，在这个时候呢，更多是让自己冷静下来去做一些自己喜欢的事情给自己补充能量。

那有什么可以给自己补充能量了？

这里分享几个点：

1.可以做个深呼吸调整！

2.可以去插花或看一场自己喜欢的电影。

3.可以去运动，运动分泌的多巴胺带走烦恼。

4.可以写日记！

5.可以找高能量人聊天！你的格局会更大！看得更远！