你身边一定有这样的人，他/她内向、敏感、胆怯、默默无闻……

你身边也一定有这样的人，他/她积极、开朗、自律、功成名就……

有一个女孩，她的过去是第一种人，她的现在是第二种人，人生的分水岭就在大一那年的暑假。

那个暑假，她父母让她一个人去美国游学。离开了父母朋友，选课、找教室、乘车、看地图……通通都得靠自己。她的触角第一次碰触了纷繁的世界，她一下子就被吸引，破茧成蝶的旅程随之开启。

之后，她为中兴百货、统一企业、远东百货等等企业写文案，凭借着优秀的专业水平，被人称作“广告天后”，苏州诚品书店的招牌上至今还写着她的文案。

她还是出了28本书的作家，写作领域从广告文案到旅行摄影，从美食建筑再到心灵修炼，跨度之大令人不敢相信。

她也是大学老师，执教于北京大学新闻与传播学院、台湾科技大学、台北大学、中原大学等多所高等学府。

天！这么优秀的人到底是谁呀？她不是别人，她就是——李欣频。

大一暑假的游学生活仅仅是开启人生新篇章的敲门砖，她取得现在的成绩靠的是什么呢？答案就在她的书——《十四堂人生创意课》里面，这本书是她教学笔记的提炼总结，也是送给学生们的期末礼物。

接下来我们就一起揭开李欣频变优秀的秘密。

/01/读书，建立自己的情报系统

《十四堂人生创意课》里，李欣频认为，书单应该是一半经典，一半新知。经典是砖块，垫高人生的厚度；新知是跑鞋，丈量人生的宽度。古老的智慧和新鲜的知识交叉，建立起的知识架构既稳固又全面。

读书不应该局限在书桌前、地铁上、咖啡馆里，身边处处都应该有书。李欣频就会在看电视的广告间隙读几页书，泡澡时也不忘带本书，如果电话那头的人话多又无趣，她就翻开旁边的书，帮助耳朵和脑袋暂时逃出来。

我觉得，李欣频的方法还可以再进一步——在不同的环境里读不同的书。比如，在餐桌上放一本介绍美食的书，既能激起食欲又能喂饱眼睛。在电话旁边放一本提升沟通能力的书，它在给你的沟通出谋划策时，你也可以用实际检验理论的可行性。办公桌上放一本强化专业能力的书，闲下来时读一读，不但提升了专业水平，也能戒掉手机依赖症。

李欣频希望我们可以一天读一本书，听起来难度不小，但她一天读四五本书都是常态。其实，书不必从头到读到尾，只读那些对自己有用的部分就可以了。这种方法不仅能够提升阅读速度，还能锻炼筛选重点的能力。

仅仅筛选出有用的信息还不够，想要把这些信息变成自己的知识，除了实践之外，还应该输出成为文章，输出是检验知识是否扎实掌握的不二法门。就像呼吸，有吸收就要有产出，才能让知识化作养料滋养生命。

/02/电影，在别人的身体里活一次

李欣频在《十四堂人生创意课》的第一课里，就向大家展示了自己独特的观影方法——代入法。

把自己当主角。电影是由各种矛盾构建起来的故事，我们不要一味顺着主角的路往下走，我们可以想象自己选了主角没选的那条路后会发生什么？怎么处理？结局会怎样？

把自己当主角的对手。在警匪片里，结局都是正义战胜了邪恶，把自己当做主角的对手，看自己有没有办法反败为胜，破解输赢已定的局面。

把自己当摄影师。思考现在的镜头是不是完全展现了故事的层次？用怎样的镜头语言拍摄才能吸引观众看下去？如果用不一样的镜头，是不是可以讲述一个完全不一样的故事？

把自己当导演。导演是一个剧组得以正常运行的核心，他在拍摄前要敲定剧本、谈投资、选景、选演员……拍摄时，灯光师、摄影师、场务、演员等等人员都要在他的调度下，完成拍摄工作，之后还要指导工作团队完成剪辑、录音、制作主题曲什么的。我们可以想象自己是导演，怎样与投资方谈资金？怎样管理剧组上上下下的人？怎样引导演员的表演更贴合人物？怎样宣传才能让票房大卖？

把自己当编剧。看了一部烂片，先别生气，想一想自己有没有能力把剧本改得更好？看了一部好片子，学习人家是怎么铺陈剧情、塑造人物的，怎样改动能让这个剧本更好？

我们在想象中体验了这么多的角色，经历了多种人生，积累了许多经验，无形中提升了我们的心智和境界，在将来面对选择或处理事情时，能够做出更加明智的判断。

/03/旅行，增加知识阅历的必选之路

李欣频给自己定的目标是，现在多少岁就要走过多少个国家，至今她去过的国家早已超出了她的年岁。

李欣频会提前做好十年的旅行计划，先别惊讶，未来充满了机缘巧合，或许单位组织团建，去的刚好就是你计划中的地方；或许你的文笔好，旅行社请你做旅行体验官。有一家旅行社就曾邀请李欣频去迪拜玩，回来写宣传文案。这种情况下，事先有所准备，旅行就不会只是盲目地跟着导游走，而会产生更多自己的感想。

卢梭说过，“一个人抱着什么样的目的去游历，他在游历中，就只知道获取同他的目的有关的知识。”所以旅行前要清空脑袋，抱着把自己当做当地人的心态，观察这个城市的人们，把每一次旅行当成一次后天混血的过程。我们无法改变自己的出生地，但是旅行给了我们一种与不同环境、不同地域融合的可能，我们的眼界、阅历因此变得更加宽广和丰富。

旅行后记得整理照片，记录下途中的见闻，锻炼写作能力。

/04/人际，助攻提升知识能力

老歌里唱“千金难买是朋友，朋友多了路好走”，朋友多了不光路好走，他们也是提升自我路上的神助攻。达尔文的朋友来自各行各业，这些人成了他写作《物种起源》的重要信息来源。跟不同领域的朋友对谈一小时，分分钟拓展你的知识面，刷新你的认知。

朋友也是逼着你进步的人，你想啊，想要通过他们增长知识，你不努力提升自己，就没有跟他们作朋友的资格。比如搞建筑的朋友跟你聊哥特式建筑的特点，你连哥特式建筑是什么都不知道，估计人家就不愿意跟你聊专业内容了，能聊的只剩下了日常琐事，提升自己从何谈起呢。

/05/环境，危机应对好帮手

世界的发展日新月异，就连小区门口的商铺主人也是换了又换，但在李欣频眼里，这竟然是锻炼危机应对能力的好时机。

先随便挑一家小区门口的商铺，观察一段时间，然后，预测它的命运走向。如果你觉得会倒闭，思考它还能存活多长时间？倒闭的真正原因是什么？如果你来经营这家店，你会怎样设计店面？会推出哪些优惠活动招徕顾客？怎样改进服务让顾客变成回头客……

因为每天都会路过，所以有机会验证自己的预言是否正确。将来在工作中遇到突发事件，有了这些训练，你就不会慌乱，马上可以想出解决的办法。

李欣频在《十四堂人生创意课》里说自己的成长史就像从冰块，到水，到水蒸气，每一次增加能量（从电影、书、创作、旅行等中吸取的能量）就改变了形态，比之前的自己更自由，移动得更高远；每次变动，都是证明自己果然还可以更自由广大……

秘密说出来之前很神秘，说出来之后又很简单，其实就是不断地“往上往外跳跃，往下往里深耕”，对人生的各种可能永远好奇，就是优秀的最大秘密。