洗澡不能先洗头

为什么洗澡不能先洗头，如今社会中，有很多人在洗澡过程中晕倒后，送去医院抢救时，抢救结果大部分都是大脑里面的血管破裂（脑溢血\脑出血\）其中大部分是老年人，很多人就说是因为洗澡过程中的错误洗澡方法导致的结果。大家都在讨论洗澡到底是先洗头还是先洗身子，到底正确的洗澡步骤是怎样呢？

首先，洗澡的时候必须要注意几个禁忌

1、饭后洗澡

刚吃饱饭洗澡，不知道大家有没有发现，身体发热，说明身体温度有所升高，如果在这个时候洗澡，可能会出现头晕、胸闷昏迷，建议至少饭后1小时洗澡。

2、运动后洗澡

剧烈运动后洗澡也是不宜的，否则容易引起心脏，脑部供血不足，严重时可能发生低血糖昏迷。

3、不要久泡澡

如果长时间泡在水里，容易使人疲劳，易引起缺氧，甚至诱发猝死，小编是亲自体验过的，在泡桑拿的时候，泡久了缺氧，再加上空气不流通，差点晕过去。

为什么洗澡不能先洗头？

洗澡的正确顺序是先洗身子后洗头，为什么要这么说，试想一下，如果你先洗头再洗身子，当你洗好头的时候，你再洗身子的话，你的头就会一直保持湿度，因为你肯定要等洗完澡后再去吹头发吧？所以头部就会一直处在温度较高且湿度较大的空气中，那么如果再加上不通风的话，肯定就容易引缺氧头晕，如果晕倒在地，再把头摔一下，那更是雪上加霜。可能有些人会说，那我用冷水洗澡呢，也是一样的，如果你用冷水洗头，人的身体是有30多度，当你用冷水洗澡，可能容易引起抽筋，且冷水不会促进血液循环，如果血液在大脑不通顺的话，也是会引起昏迷，血管破裂等情况。这就是为什么洗澡不能先洗头。

所以，洗澡最正确的就是先洗身子，再洗头，洗完后再冲一下身子，最后把头吹干，水温最好在30-36度，因为这个温度和人的体温相当，不会因为水温太热血管太胀而破裂，也不会因为水温太冷血管凝固而破裂。另外保持通风，洗澡时间不要太久。 愿您幸福安康！