早上三分钟 创造人生新奇迹

回忆过去，每个人都有迷茫时刻，如果没有那些不知所措的时间，大家都觉得现在会变得更美好。那么就让“晨间日记”成为你实现梦想或计划的工具吧。佐藤传的《晨间日记的奇迹》可能会对你有所帮助。

每天仅有早上三分钟“宁静”时间，为自己画出崭新的未来蓝图。

为什么要早上写日记？

1.更加客观。很多人都会临睡前写点，可是忙碌一天，身体的意志与精力早已快透支光。此时拿笔写，不免被负面情绪左右，充满悲观色彩。

2.做好规划。为新的一天理好头绪，避免急急忙忙、慌慌张张开始。

3.前覆后戒。通过过去的经验或回忆运用在新的一天，避免再次犯错。

如何实现奇迹？

写日记最怕三天打鱼两天晒网，半途而废，所以在前七天只写好事，开心的事。

我个人建议大家可以用电脑的Excel。

根据调查，如果电脑只能安装一个软件，99%的工程师都会选择安装Excel，可见Excel的巨大作用。

九宫格法，中间写年份日期，其他八格可以写当日工作，金钱，健康（身体状况、饮食），人际关系等方面的事情。一个九宫格代表一天，横向写，Excel表格的巨大容量，你可以对比许多年在同一天发生的事情。

九宫格法

晨间日记会对一个人各个方面产生积极向上的影响。

人际关系方面。在某一天，你可能会为一个工作同事买了一个香辣汉堡，可他因为吃不了辣抱怨了一下，你记在日记以后就不会再犯同样的错误，使你同事间的人际关系更加和谐。

写作能力。通过纵横向对比，你的写作能力会日益精湛。

身体与精神状况。比如我睡觉前玩游戏，我会发现我自己第二天起来精神很差，然后通过记录，我就会戒掉睡前玩游戏的习惯，开启元气满满的一天。

发现自己的优点。今天你可能会因为某项事情受到上司的表扬，你把它记录下来分析原因，通过对比你会挖出自己的优点。