《武志红的心理学课》摘抄85——04动力 文明是原始欲望的升华

全能自恋、性和攻击性，再加上生死，可以理解为：首先，全能自恋是一元世界里的动力，它的实现会成为生能量，而受阻后产生的自恋性暴怒是死能量；第二，性和攻击性是二元世界里的动力，性指向关系的亲密，而攻击指向关系的分离，性被视为生能量，而攻击被视为死能量；第三，终极的性活动直接制造新生命，终极的攻击行为则杀死生命。性之所以对人有如此根本性的力量，也是因为我们都想把自己的基因传递下去。

自恋性暴怒因为全能自恋受阻而产生的。解决的办法就是从全能自恋中走出来，回归到现实社会当中，客观、理性的看待自己和周围的环境。
攻击，往往是因为性或者其他的欲望没有得到适当的满足而引起。解决办法就是要让自己忙碌起来，转移注意力。条件合适的话，应该尽可能满足自己合理的欲望。

后来的精神分析家们越来越重视攻击性，对性的重视下降。如果自体、客体和关系中的一方有被破坏，也就是它身上的生能量转成了死能量，就是破坏性；而如果能承受住并得以转换，攻击性就可以视为生命力自身，就增加了自体、客体或关系的韧劲。

警惕自己的攻击性，看到自己的攻击性，及时化解不良因素，转化为前进的动力。

升华，是一种自我防御机制，指原始的、浑浊的性与攻击的能量，提升为符合人性的、创造性的、符合社会规范的能量。文明，就是性欲和攻击欲升华的结果，是一种象征性表达。

升华了的攻击性，是一股巨大的能量。利用的好，有助于成为更好的个体。

全能自恋、性和攻击性，它们原始的表达，常常只能一时舒服；这些生命动力作为燃料，能找到符合人性和社会规范的表达方式，变成文明的东西，才能不断提纯、淬炼，持续地创造，持续地提升自己。

全能自恋、性和攻击性，是生命的动力。如果掌控不好，将会是人生中的巨大障碍。如果找到合适的持续释放的途径，将会让你的人生开挂。