抑郁症患者阿文的一天

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又是普通的一天，太阳照常升起，阿文的世界照常灰暗。

今天是个假期，不过阿文昨天已经拒绝了所有的出游邀请，说不上来为什么，就是不想去，就是想逃离人群，逃离人群中的欢愉。

还记得上周跟朋友们去吃饭，那天她的心理状态不太好，本来什么话都不想说，但她知道自己也不能这样，这样让人讨厌吧，也让人不开心，所以她佯装着跟大家一起玩闹，笑的声音比谁都大，但心理却更加空虚。

阿文看看闹表，已经10点了，但还不想起。她打开手机，点进去自己加的心理群，群主今天分享的话题是“过去的9个月，你觉得你做的最重要的一件小事是什么？”

是什么呢？阿文努力想了想。其实，过去的9个月，倒是做了蛮多事的。带妈妈去云南玩了一趟，新换了一份还算满意的工作，一直写着文章更新着自己的公众号，也有两三篇文章上了大号。

但是，这些事算重要吗？好像也不算，甚至好像什么意义都没有。

是带妈妈去云南玩了一趟，但是别人都带妈妈出了国，让妈妈购物泡温泉好好享受，自己这算什么呢，游玩的钱还是妈妈一定要付了一部分，感觉自己是个累赘，如果没有自己，可能妈妈能去更多地方游玩。

是找了一份还算满意的工作，但是同龄人现在都已经成名了，自己的工资却那么少，工作了4年，一点成就都没有，心里真是不解，自己怎么能这么差？

是坚持写着文章，但是每一篇都写的好差，不管怎么努力，都写的好差，看看别人写的文章，每一篇都不知道比自己好了多少，坚持写了这么久，有什么意义呢？

阿文怀揣着低落的情绪，机械性的起床、机械性的吃着早点，食之无味。脑海中还不停思索着，“最近到底做了什么重要的事？”

边想阿文边随手打开朋友圈，朋友们都好棒，有的在旅游，有的在印厂签新书，有的文章被大号转发了，有的在音乐节上开开心心。每个人都那么有成就，都那么阳光，每个人都有自己的优点，但自己有什么呢？

从来不敢照镜子、不敢自拍，因为长得太丑了。有人说自己善良温柔靠谱，但是这有什么用呢，还不是没本事。有人说自己文章写得挺好，还不知道别人是安慰自己吗，自己明明写的那么差。做什么都做不好，不会找到好的爱情，不会有好的工作，未来一点希望都没有。

这样想着，阿文发了一条朋友圈，“我就是世界上最恶心的垃圾，最恶心最恶心的垃圾”。

发完这一条，阿文心里更加恨自己，恨到牙痒痒，恨到攥拳，恨不得拿1000把刀把自己凌迟了，阿文打开抽屉，定睛看了看抽屉里的剪子，手伸了过去摸了摸，好想拿起剪子戳向自己的心脏，狠狠的戳。但阿文知道自己不能，为了爸妈，是不能的。

阿文努力恢复理智，再打开朋友圈，看到有评论，“我看你就是闲的，又胡思乱想啥”

阿文笑了下，胡思乱想吗？如果只是胡思乱想就好了，但好像事实就是这样啊，而且这些想法怎么清也清除不掉，好无力啊……现在又被别人说是闲的，大概自己真的很讨人厌吧……

然后阿文又看到有朋友发来微信，“你怎么了，遇到什么事儿了”？

遇到什么事儿了吗？阿文仔细想想，好像也没有，但就是好绝望。其实阿文很想把这样的心情跟别人说，但她知道大概没人会懂自己，所以还是只回了一句，“没什么啦，哈哈，别担心”。

接着，阿文看到朋友的回复，“那好吧，那你开心点，多吃点好吃的，做点自己喜欢的事情”。

是啊，可以做点喜欢的事情，其实阿文有很多喜欢的事情，喜欢看书、听音乐、看电影、做手工、写文章、摄影……

但阿文心情不好时，便什么都不想做，平时再令自己愉快的事情，也不想做，什么看书、看电影、做手工，有什么意义呢？也不会让自己的生活变好，什么写文章、摄影，有什么意义呢？自己做得那么差，做了也是白做。有时，阿文还会甚至故意不去做这些事情让自己开心，因为阿文觉得自己这么差，就活该心灵受折磨。

此时的阿文，只想坐在一个角落里，静静的呆着，阿文把整个身体蜷缩起来，双手依旧紧紧攥着，好像要使出浑身力气把自己掐死，眼泪开始不自觉的向下流，好像要把心里满满的绝望都流出来。

到后来，阿文终于累了，睡着了。

醒来时，已是傍晚，爸妈回来了，阿文赶紧看看自己的眼睛肿没肿，又赶紧强迫自己开心起来，努力做点事情，努力陪爸妈笑着。

好像，有时也会有用的，努力做点事情，会暂时忘掉绝望。阿文好像又开心了起来。但是，这是真的开心吗？其实阿文每一个笑声，都是努力抗争努力表现的结果。但在外人眼中，阿文除了偶尔在朋友圈发发神经，好像没人觉得她真的不开心过。

晚上，阿文想今天一定要开心的去睡，可临上床时，却突然看到一条新闻，说乔任梁或因抑郁症自杀死亡。

阿文不太认识乔任梁，也不知道这条新闻到底是不是真的，但她认识抑郁症。就在看到新闻的这一刻，白天所有的不开心瞬间又都回来了，抽屉里的那把剪刀瞬间又出现在眼前了。

阿文走到抽屉前，打开抽屉，看着剪刀，又有人解脱了呢，我什么时候才可以……阿文刚刚拿起剪刀，却听到妈妈喊着“早点睡吧”，这句话拽回了阿文的理智，阿文放下剪刀，木木的躺在床上，睁着眼，一夜望着天花板……

这是抑郁症患者阿文的一天，也是抑郁症患者阿文的很多天。对于阿文来说，抑郁症不是别人说“你要想开点”，它就会离开的，也不是别人说“你开心点”，它就会没有的，更不是别人所说的“无病呻吟”或“纯属闲的”。

抑郁症就像阿文心底潜伏的魔鬼，看似阿文平时很开心，但魔鬼却一直待在心底，不管阿文正在经历着什么，是幸运还是不幸，是忙还是闲，是贫穷还是富贵，它都会突然出现让阿文陷入黑暗之中，会将各种黑暗的思想注入到阿文脑中让阿文瞬间感到绝望，会循环往复缠绕着阿文让她喘不过气，甚至去怂恿阿文在某个突然的时刻，在阿文再也难以承受的时刻，拿起那把剪刀，戳向自己的心脏……

不过如若真的到了那一刻，阿文也终于可以解脱，她不用再去伪装，不用再去跟心魔抗争，不用再感受到无尽的绝望和痛苦，不用再去恨自己，因为终于可以把自己杀掉……

如果你身边有朋友向你倾吐过自己患有抑郁症，或者有绝望轻生的倾向，请一定尽量去鼓励他看正规的心理医生，他需要找专业人士倾诉，需要排解压力，也需要获得理解，需要不被轻看。