5分零4秒，这个配速，可以了！ 连续跑步第38天！【40篇】
2019-11-13 本文已影响0人
一杯恒春茶
早起 第17天！
连续跑步 第38天！
今早下起大雨，无法户外跑，还好两年前买的跑步机可以用，就在跑步机上跑了六公里，没想到配速达到了5！
说实话，跑步机跟户外比，跑了这个速度和距离，居然一点不累！也许在跑步机，比较能专心跑，没有大的外界干扰，另外是匀速跑，加上最近状态不错，一下子突破了！
唯一不足就是没有室外那种自由和新鲜空气吧，还有日出，呵呵
各有利弊，今后下雨，在家跑跑也不错！
5分零4秒，这个配速，可以了！ 连续跑步第38天！【40篇】
5分零4秒，这个配速，可以了！ 连续跑步第38天！【40篇】
