对自己多一点宽容吧|感恩练习第22期-22

2024.2.22

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个睡到自然醒的清晨，醒来，感觉自己的身体清爽了许多，精神也随着好了许多，感谢生命的馈赠，我的身体越来越好；

2、我十分幸运，每天都感觉自己活着非常幸运，自己非常幸运，有很多我爱的人越来越好，有很多爱我的人，我再也不是感觉自己是没有人爱着的人了（过去我一直以为没有人爱，其实只是我的以为而已），现在终于改变了这样的想法，我很开心；

3、我十分开心，早餐可以快速地搞定，坐下来完成晨练，因为完成了晨练对我来说是帮助我安定身心，去做事情的时候会非常的专注和安稳，这是我喜欢的自己活着的样子；

4、我十分开心，用一杯温热的开水启动一天的高兴模式是我为自己设定的一个设置，也是一个非常实用的小方法，也谢谢告诉我早期要喝一杯温开水的小伙伴；

5、我十分感谢昨天读的三本书，每一本书都对我非常有启发，有带给我的力量的，有带给我温和的，有给我开智慧的，感谢读书带给我的生命的滋养；

6、我十分感谢温暖的家，外面天寒地冻家里温暖如春，25度的室温让我感觉非常的舒服，家里们准备了充足的食物，天气不好不需要外出，只需要给父亲做好吃的就好，谢谢生活的这个好时代，食物是如此的丰富和充足，谢谢谢谢谢谢；

7、我十分感谢昨天有好好地放松休息，想躺着读就躺着，想看会手机就看手机，充分体会让自己轻松地过一天，同时，也没有耽误看书，这样享受生活的样子就是我多年前梦寐以求的，我会不断替提醒自己：我已经过了必须做到什么的年纪了，充分地享受生活我是有资格的，我完全可以这样做，我也学会给自己多一些的允许，允许自己可以轻松一些，允许自己可以有趣一些，给自己更多的允许吧，不是别人不允许，而是自己不愿意放过自己；

8、我十分感谢我的身体，感谢身体正常运转，感谢身体的每一个器官，每一个系统，每一个细胞，每一个组织，他们都非常尽心尽职地陪着我，感谢身体支持我做任何我想做的事情，享受自由行动带给我美好的生命体验，感谢感谢感谢；

9、我十分感谢我拥有的所有的金钱，感谢未来来到我生命里的所有金钱，感谢你们对我无条件的爱和支持，感谢金钱能量给我的尊严和底气，感谢金钱能量满足我所有的愿望和对家人的爱的表达，感谢感谢感谢；

10、我十分感谢自己，感谢自己每天都充满了爱和激情，用心活着，做了很多充满爱的事情，爱自己，爱家人，爱父母，感谢自己每天都愿意反思反省自己，提升自己的能力和智慧。

其实我想说的是，一直以来我对自己的要求非常严苛，不允许自己有丝毫的懈怠，即使是退休的人了，还依然想上班的时候一样要求自己，每天必须做到什么的事情非常多。我感觉这样对我来说有点太过严格，我需要在思想上对自己多一些的宽容，可以放松一些，充分去体会和享受退休生活，每一个阶段的主题不同，我慢慢地找到这个阶段感觉到自洽的节奏。

今天提醒自己，对自己多一点宽容吧。

感谢，感谢，感谢，感谢事情得以圆满。

感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身心。

感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的所有金钱和资源。