怎么克服焦虑

人一旦焦虑，精神气就变得很差，从而左右你的判断，影响生活和工作，从而进入死循环。

怎么克服焦虑，在于乐观还是悲观的心态。我们不能每天对成败耿耿于怀，让焦虑缠身。坏的结果已经产生，不能再坏了，我们要用积极、快乐的心态去做调整，尽最大的努力去改变被困的状态。

工作不能置人于死地，但是无休止的烦恼可以，它会随时随地损害你的健康，击垮你的精神防线，从而击溃你的身体防御，甚至死于烦恼之中？

在与困难危机对抗时，你必须让你心中充满希望，自信和愉快的思想。从而逐步打破困境，或者生机。