如何能不恨自己，以及孩子

活成自我的勇气

以及成为人类的代价

        也许你经常会忍无可忍地冲着做作业的孩子吼叫，责骂，之后又懊悔不已，自责内疚，跟孩子道歉，直到下一次一模一样的事情再次发生。

        跟配偶的一次次冲突，被对方气到心梗的场面就不用说了吧。

         跳不出这个循环的原因在于，你根本不知道作为一个这个时代的人类，你在经受之前从未发生的重大考验。虽然你受过学校教育，在形成自我的路上却往往还没有开始。活成自我的难度远远比通过考试，包括你的孩子考出好成绩的难度大得多。如果你知道了成为人类要付出这么大的代价，面对这么可怕的压力，你可能会不需要抑制对自己（包括对孩子、配偶）的愤怒，也就不需要对他（她）大吼大叫了。你会比较平静地努力和他们一起活成更好的自己。至少，你开始了活成自我的漫长的路，而不是一次又一次地恨自己对孩子不够好。  

        所有教你育儿、励志方法的书都没有错，问题在于：你为什么就是做不到去“非暴力沟通”？你为什么很难（就是不可能）下次不再狂怒？你用的招数本身就是一些无法复制的技巧。你先得知道你自己出了什么问题，才能对婚姻，对育儿的问题斩断死循环。

 

      我们为什么容易愤怒，并且把愤怒发泄在自己（孩子和配偶）身上？

        对孩子大吼大叫就是对自我的愤怒。孩子，是你自己的基因的复制，面对孩子就是面对自我的一部分。

        孩子就是自己？至少是自己的一部分？不对，他就是一个独立的个体啊，他不但不像我，还把我气得浑身发抖，他的所作所为完全超乎我的想象，他是我完全无法掌控的，比如做作业。他，怎么会是我自己？至少是自己的一部分？

         孩子就是你自己的一部分。你的基因复制只有一个出口，就是后代。孩子是你的基因的复制品，尽管他不像你，他完全不受你的掌控，他在“气”你，你忘了，这个个体就是你和配偶复制出来的。生物学意义上的自我是如此顽固而强大，你会被自我的基因气得浑身发抖，因为你在乎他的一举一动是否令你感到光荣，并且，你要为他付出巨大的代价，才能把他养大，你放弃了复制其他孩子的机会，你放弃了自己享乐的机会，你辛辛苦苦、不知死活地复制了自己的基因，还要在漫长的岁月付出更多的健康、精力、金钱等一切资源，来投资到他的身上，所以你要求这些付出有回报。你非常本能地对孩子提出了本来不应该有的严厉的要求，只因为你就是个人。如果只有一个孩子，就更加令人咬牙切齿。

         所以，你注定会在孩子身上进行一定程度索取。所谓的无条件的爱，需要修炼自我到一定程度。

         完全不索取的人，是了不起的自我。也可以叫做圣人。

         等等，复制自己的基因有什么错吗？几十亿年以来的所有生物不都是这样复制自己的基因的吗？父母为什么会变得要索取？

           哪一只老鹰的父母会因为小鹰学习捕食慢了一点气得浑身发抖，咬牙切齿（幸好它们没有牙齿）？哪一位棕熊妈妈会因为自己的孩子没有在奔跑中胜过同伴而对它大吼大叫，大打出手？哪一位青蛙妈妈因为孩子没有得到捉虫勋章而心脏病发作？

      为什么人类，现在这个时间段的人类会因为孩子的一页作业写得慢而吼叫，崩溃？会因为看到别人家的孩子考多了0.5分而发生面部抽搐，心跳加速？会因为别人家的孩子穿着阿迪达斯而自己穿白球鞋而暗自饮泣，痛苦不堪？

      基因复制，在短短的几千年内，人类的社会里，由于精细的文化塑造，变得跟之前的几十亿年大不相同。这是成功晋级生物链顶端，可以对其他所有动物为所欲为的人类需要付出的一个重大代价。

       面对配偶，这个在社会关系、经济利益、血缘纽带三方面都连接得如此之深的合伙人，以至于在生活中像连体婴儿一样不得不互相羁绊的人，也是在面对一部分的自己。

      所以，你的发泄全部是对自我的发泄。你的痛苦都是在对自我的痛苦。你的愤怒产生于对自我的愤怒：我为什么那么失败？我为什么那么脆弱可怜？我自己为什么还不能够活成真正的自我？我为什么那么容易被撕裂？

      一边痛恨自己，一边痛骂孩子。骂完打完更恨自己，然后痛哭流涕，再三道歉，直到死循环再一次重复。

      自我如何才能够不恨自己那么深？

      要足够爱自己，才不会恨自己。不会恨孩子。

      爱自己这种能力，跟失传已久的武林秘籍一样，几乎是可望不可求的。

      你说你舍得花钱是爱自己，不是。你说你奋斗不止是爱自己，不是。你说你学会了怎么跟孩子相处，找准了他的脉搏，这还不够。你说你跟配偶不再互撕而是相忘于江湖，那也不够。

      爱自己，是凝神静气地专心致志地抛开一切地去爱，站在地平线上，面对整个地球，喜悦地拥抱着自己，说：“我爱你，所以我更爱世界！”

      长久地凝望着自己，没有一丝杂念，深沉热烈地爱，和自己在一起已经感到愉悦，宁静，不需外物的肯定，日夜流转，不觉厌倦。

      不玩手机，而是审视自己的内心。超然物外，对着自己和宁静的宇宙微笑。

      这样的爱，可以使你不恨自己。

      我要工作上班赚钱开会学微课学MBA，要管娃管家收拾打扫整理作业，娃的运动健康课外班读书运动钢琴日记数学心理美育交友，要面对鸡毛蒜皮柴米油盐家里家外远亲近邻老公老婆大打出手，同事朋友聚会应酬，购物打折鸡零狗碎逛街买买买，旅游数码家具装修新房旧房……我疯了，凝望自己，不觉厌倦，还不能用手机？

      是的，那是你不够爱自己。

      你现在抛开了所有身份，财富，亲情友情，一切的一切，孤独地存活在一个星球上，或者一个荒野里，还能深沉、热烈地爱自己，那才是真正的爱自己。

      不恨自己的过往，也不恨自己的未来，因为你爱现在的自己。

      那么孩子无论活成啥样，都不会让自己发抖了。

      过得去，是生命。过不去，也是生命。