第224天早晨练功

昨天早上的五行吐纳的练习，老师说我做的好

可是今天早上，老师说我膝盖先用力了，这样会降低练功效果

那一刻，我觉得我一直都是这么做的，为什么今天就会错呢？

因为这个动作要特别专业的人才能看的出来，老师是最专业的

稍不留神，就会看不出动作的破绽

我的一个觉察：

随着大家的练习，老师也是看的越来越深入了

同时我先把动作慢下来，在觉察我的身体，确实感受到膝盖先微弯了

因为这个动作是要求膝盖是被动弯曲，而不是主动弯曲

但这个要求我一直都知道，一直认为自己都已经做到了，幸好今天被老师发现了，否则我就会按照我一直以为我的正确做下去

我的另一个觉察：

日常生活中很多事情，自己一直以为是非常正确的事情，就隐藏着错误的方面，但一直都不能觉察。

所以必须先慢下来，才会有那部分的感受，