总结易，修心难

1.看事情不要只看一部分，容易断章取义。

2.降低期待，减少痛苦。

3.始终如一，知行合一。想要改掉一个坏习惯，就要坚持，做到自律，比如戒酒这个事。

4.不要管别人，要理别人。理就是和他建立连接，给他讲他能听懂的道理。

5.有足够的吸引力和足够的能量。不断的修正自己，提升自己，让自己变强大，让自己有自信，也就不会多疑。

6.返璞归真，去欲还本。我们掉进了社会的大染缸，然后再修回去就是一种境界。

7.越是注重的人和事，越是不能让人满意，宠辱不惊。

8.转变心念，善恶就在一念间。心有善念，万物皆美。

9.合道才能长久，绵绵若存，用之不勤的就合道。（吵架要创新，做饭要创新）

10.世界万物都是物极必反，要讲究中庸之道。