Day187丨【2021-09-19】复盘

【每日一（段）句： 】

有些人在亲密关系中，特别享受别人随叫随到的感觉，被秒回就特别满足。

相反的，如果对方没有及时回复自己，就会感觉难受生气甚至耻辱，感觉对方根本不在乎自己。

被秒回确实很好。但是你越能承受因为无回应产生的焦虑和自我怀疑，你处理关系的能力就会越强。

【需要被秒回是种虚弱，能够延迟回应满足是强大。妈妈如果没有精准秒回小婴儿的需求，婴儿就会哭闹，作为成人如果还在追寻婴儿般的需要，那可能会让自己置身于分分钟能受伤的境地里。】

依赖在关系中被时刻围绕的感觉，根源是缺乏自我认可，严重依赖外界给出的各种反馈评定自己的价值。

【今日小确幸】

感谢小伙伴的投喂~~~

朋友已经康复了，目前观察ing，相信不久就会回到祖国的怀抱

今天休息没学习，好好休息了一天，开启蹭吃蹭喝的一天

【今日学习内容：】

第一我今天完成了哪些内容 ？

早【05:00--07:00】丨学习0小时  

中【12:30--13:30】 丨学习0小时 

晚【20:30--22:30】 丨学习0小时  

失：无

【 明日计划：】 倒计时：未知天

加油