可以表达愤怒，但不能愤怒地表达

人难免都有脾气，但感觉压不住火的时候，一定要提醒自己，盲目的冲动并不能解决任何问题，反而还会带来更大的烦恼。

不如想办法让自己先冷静下来，把情绪放平稳，把心态放轻松。等到心平气和时，很多事情自然就能找到解决办法。

退一步海阔天空，忍一时风平浪静。压得住火的人，才能赢得了生活。