2022：乐早起Ⅰ早起中遇见更好的自己（168/365）Ⅰ让他三

导语

早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。

2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。

我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。

根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。

因此2022年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。

2022年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。

今天早起计划完成情况

1、早睡早起时间点：

【早起时间点】04：00。及时率：0%。实际早起点： -。

（备注：5分钟之内，归为及时率100%；超过半个小时，及时率为0。）

【早睡时间点】22：00。及时率：0%。实际早睡点：-。

（备注：在21:50分之前休息的，及时率为100%，22:00休息的，为50%，超过22:10之后，为0）

2、早起时间段：04:00－07：00-07：30达标率:0%。（标准是：早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。）

3、早起计划：

无

备注：6月12日起，开始陪护。陪护期间不安排早起学习计划。

4、当日早睡早起的复盘。

已完成复盘。

明日可提升的地方

分析：

改善：

明日早睡早起计划

1、早睡早起时间点：

早起点：04：00。早睡点：22：00。

2、早起时间段：04:00－4:15-07：15-07:45。

3、早起计划：

06.22

陪护

陪护期间不安排具体学习计划。

4、当日早起的复盘记录。

附加：今日好故事——让他三尺又何妨

今日小故事：

《让他三尺又何妨》

明朝正德年间状元舒芬，作了翰林修撰后在京供职。

他儿子多次写信告诉他说邻家每年都要侵占他家的墙基，并希望舒芬能修书父母官，争回墙基。

舒芬看完信后在信尾题一诗寄给他儿子：

千里捎书只为墙，让他三尺又何妨。万里长城今犹在，不见当年秦始皇。

多次来信只说墙基之争，谦让对方一步又有什么关系呢？

秦始皇妄想把帝业传至千万世，为此不惜耗尽民力去修筑万里长城，结果又如何呢？秦至二世而终，只有长城立万古是昔王荒唐的见证。

他这种勇于“让”的精神感动了邻居，两家互谅互让各得其所，从此和睦相处。

【我的收获】

在原则问题上，不主张让步，但在生活中一些小事上，让一步又何妨。

每日为一些鸡毛蒜皮的事争论不休，光阴便在吵吵嚷嚷中悄然而过，退一步则会心平气和，海阔天空。