动感单车，动起来更精彩

动感单车

动感单车，动起来更精彩

各一项的体育运动，都有其独特的运动魅力。有氧无氧，器械、拉丁、钢管、瑜伽，还有动感单车等等。

以前练健身练块的时候,不喜欢不习惯练动感单车。那时身材很好，想到椭圆机、划船、跑步机等都是很“娘们”的运动，都是适合姑娘和大腹便便的人用的。所以，一般只是用跑步机热热身，用动感单车耍耍。再用大重量，一次次挑战自己，让肌肉“充血”，“胀大”，练块。很搞笑的想法，以为自己是资深的健身人士，熟不料，很MAN的想法，却是最幼稚的想法。

其实，说起来是自己肤浅，那是因为自己不知道动感单车的好处。在打羽毛球受伤的几周里，偶尔参加了几堂动感单车课，竟然着迷上了动感单车。

动感单车，动起来更精彩

骑在车上，只有震撼的音乐和教练的指引。很炫的灯光，很炫的Spinning。你奋力蹬车，人车一体，配合音乐和灯光，在教练有鼓动性的节奏下，或是上身微俯或是臀部抬高或是重心前移，模仿着上坡下坡的自然动作，改变车的速度和难度，坐姿蹬车、立姿蹬车，音乐很HIGH，身体中的每个细胞都在参与运动，空间中都是运动的分子，你感觉连地板都在舞动，世界是眼前那光影模糊的世界。

你是你，你非你。这是一个绝对的挑战，挑战耐力，挑战激情，挑战你的释放与投入。

汗水在往下滴，流过脸，从手臂从脸上往下滑落。。。手臂,腹肌、胸肌、大腿的股肉等都在参与运动。在一种集体的参与中，你忘却了一种孤独、个人的压力、生活中的烦恼等等。。。健身运动中器材的无氧训练是易疲劳枯燥而乏味的，这向着更高，更快，更强的动感单车，最容易给人带来不一样的感觉。

一堂课，45分钟。完成了，很有成就感。

也许，还有最大的感觉就是忘记了自己是谁，眼睛里有汗水的余光，空间里有闪烁的灯光、身边的“战友”都在全身心地享受运动，享受身体舞动的美，一切都专注而迷离。

　　

在这里，大腹便便和腰部日益增长的脂肪都不是你参加动感单车的唯一理由，你在享受着音乐、运动，你在发泄着锻练，你在运动中健身，你在健身中暂时的忘却。

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