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手帐 | 新手入门(6)写下你的人生梦想清单

2017-11-15  本文已影响1710人  米阳手账

手帐能帮助我们做什么?
记录美好,管理生活。
还有吗?
实现梦想啊!


第一页:人生900格,你的“余生”还有多久?

算算人生的寿命
其实就是900个月的长短
正好是30×30
用一张A4纸就能画完

手帐本第一页上画出一张表格,每个小格子代表一个月,填一下这张表格,你走到了哪个格子,划掉的哪些是充实的,还是虚度的?

再看看剩下的格子,瞬间感悟到“一寸光阴一寸金”了。

少年的梦想实现了吗?

曾想要环游世界,什么时候开始去往第一座城市呢?
曾经发愿饱读诗书,什么时候放下手机呢?
打算在走到哪个格子的时候,成为自己喜欢的样子?
走到哪个格子的时候,过上自己想要的生活?
离目标还有多远?
……

每每打开手帐,看到第一页黑了一片的格子,总会震惊自己,岁月不饶人,也从不饶过梦想,画下的一个又一个×,辜负的不仅仅是时光。珍惜当下,不忘初心。

第二页:自画像:遇见自己的样子

古典老师的橙子学院口号是“长成自己的样子”。
那么,我们总要至少要知道,我“自己的样子”到底是怎样的。
郑重地写下自己的名字。对应每个方面,写下对自己的期待,也就是你理想中的自己。

  • 我是谁
  • 我有哪些特质
  • 我从事的职业
  • 我具备哪些能力
  • 我认识哪些朋友
  • 我是怎样的生活状态
  • 如果用三个词准确地形容我,我觉得应该是()()()

描述尽量具体,尽量清晰,甚至可以找到和自己的描述相符或者相近的名人,贴上他的照片,作为自己的榜样。

打开手帐,一个未来的你向你招手,长成自己的样子,这是努力的方向!

第三页:向死而生,把人生终极目标写进九宫格

如果仅仅牢记梦想是周游世界,那么必然在健康、亲人关系等方面有所忽略,这样一来,生活定会失衡。
于是,我们请来一个工具----九宫格。

九宫格是采用的曼陀罗思考法,很多人拿来用做晨间日记的模板,邹小强老师在做年计划时用到了九宫格,填写年度愿景。易仁永澄老师在讲目标管理中也用到了九宫格。这么强大的工具,一定要收进手帐里。

画一个九宫格,在最中间写下自己的名字或者贴上自己的照片,另外八个格子,分别代表健康、事业、财务、家庭生活、人际关系、休闲娱乐、自我实现、心灵成长八个方面。

认真思考自己在各个方面的人生终极目标是什么,或者在每一方面,你做到了什么,会让你觉得最有成就感。

将人生终极成就事件填进表格,每个方面只写一个目标就好,所以一定一定是遵从内心,最想实现的那个。如果页面空间足够,贴上最符合目标愿景的图片,让梦想更具有直观性。

打开手帐的这一页,人生的终极愿景就在眼前,有了方向就少了迷茫。


第四页:写下时间节点

梦想是 一步步实现的,欲速则不达。一个终极梦想需要很多步骤来实现,就想一个项目一个工程,在完工期限到来之前,每个阶段都有时间节点,也有完成指标。而实现梦想是个大工程。

对照人生900格和人生九宫格,做一张实现梦想的时间轴吧!

从下至上,对应时间距离,填写年份和年龄,对照人生900格和人生九宫格,把每个人生阶段要实现的目标写在横线上。

打开这一页,看到现在走的每一步,都在离那个你爱的自己越来越近。

第五页:制作梦想清单

有了清晰的目标,接下来要让目标更加具体。

每一页为一个目标或梦想,可以是任何方面任何领域,可大可小,通过GRE考试,还是心仪已久的kindle,只要是你“心之所愿”,符合“你自己的样子”。

找到和这个目标相近或者相符的图片,缩放到合适大小,打印粘贴好,旁边备注一些简单的描述,最好写下期限,督促自己完成。

在下方留出一部分空白,当这个目标实现后,记录下自己当时的心情或者感想,粘贴对比的照片等等。

《遗愿清单》剧照

曾经有这么个调查,有一千个人被问到,若有可能事先获悉,想不想知道自己确切的死亡时间?96%的人选择了不想。我总觉得自己属于另外的4%。如果能知道自己的生命还剩多少,我觉得这其实是一种解脱。但事实证明,我不属于那4%。

这是电影《遗愿清单》里有一段台词。讲述两个患了癌症晚期的病人,面对癌症为他们带来的"死刑",在余下的日子里度过丰盛和欢乐的人生的故事。

人生,就是由一个遗憾、再一个遗憾累加组合而成的,当你最终即将面对死亡的时候,就会发现这一生中,有太多值得尝试的事情,却被你无情地错过了……

《遗愿清单》听起来有种向死而生的悲壮,然而,这又何尝不是一种最积极的活法?

把想做的事写下来,把写下的事实现。

六、拆解梦想,脚踏实地去实现

重温一个关于梦想的小故事:

一个落魄而又不得志的中年人,每天到教堂祈祷,而且他的祈祷词每次大致相同。
第一次到教堂时,他跪在圣坛前开始祈祷:“上帝啊,请念在我多年来敬畏您老人家的份上,让我中一次彩票吧!阿门。”
几天后,他又垂头丧气地来到教堂,:“上帝啊,您老人家为何不让我中彩票?我愿意更谦卑地服从您,求您让我中一次彩票吧!阿门。”
没多久,他又一次圣坛前跪地祈祷:“我的上帝,为何您老人家不聆听我的祈祷呀?我再次求求您,就让我中一次彩票吧,我不贪财,要我中一次就行,我愿意终身侍奉您......”
就在这时,圣坛上空发出一阵庄严的声音:“我就是你祈祷的上帝,我一直在聆听你的祈祷,我真的很想帮你,可是,最起码,你也该先去买一张彩票吧?”

每天一遍一遍看看五彩缤纷的梦想图,绝对是徒劳的,馅饼不会从天而降,陷阱才会。
哪怕梦想是中五百万,也要先去买张彩票。
想成为手帐家,先要去准备一个手帐本啊!

拿出纸笔,对着梦想清单,一个一个地写下实现梦想需要的条件。

我需要学习什么?
我需要认识谁?
我需要哪些资源,可以从哪里得到这些资源?
哪些事情可以独自完成,哪些需要伙伴帮助?
需要用到钱吗?预计需要多少钱?

让梦想落地,一定要把梦想拆分成任务,转化为行动。
最后,一张《to do list 》就是梦想的起点!


聊聊天
谢谢简书为了点亮了一颗星星
谢谢朋友们的关注
谢谢你看到这里
关于用手帐找到终极梦想,写下梦想清单,是学习了易仁永澄老师目标管理方法后产生的想法,而如何让生活的各个方面平衡,在古典老师的《你的生命有什么可能》中,有关于生涯四度的详细的讲解,推荐阅读。
这是我给手帐新入门伙伴们分享的第6篇,希望能给你带来帮助。
我也会努力把手帐做得更好,把分享写得更好。


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