元认知Day4

元认知Day4-11.24-@因心木灬

古语云：“月盈则亏，水满则溢。”无论是放松还是警觉，过度都不健康。

“非黑即白”的思维/以偏概全/否定正面信息/否定负面信息/主观臆测/宿命论/最大化或最小化/情绪性推理/乱贴标签/自找罪受/错误比较/错误预期，这些思维错误在我身上都看到了影子...