中原焦点团队 网络中级29期 李晶晶 坚持分享第379天（202

共情式倾听中的评估过程包括两个不同但又相互关联的阶段。首先，倾听需要评估正在说话的那个人，以了解你所能了解到的所有关于他或她的见解，过往史，品行特征和动机等信息；其次，通过仔细专注地倾听，你要学会评估你自己，觉察你当时当刻的情绪状态，包括你的需求，脆弱，倾向性和自身利益等。