day1,内心的恐慌只能靠自己的经历去客服

这是我今天在展会上向我的同事说的道理，表面上是说给他听，实际上，反而让自己更清楚了自己的心态和行为！

很多事情，比如，上台演讲，见比较高级的客户等，都会产生心里紧张，从而影响自己的行为的事情。这些事情，很多时候，我们的大脑也都知道不应该紧张，紧张并没有起到什么好的作用，但自己仍不能控制自己的行为。因为逻辑思维上知道自己不能紧张是自己大脑皮层的作用，而控制自己的紧张应该是受新脑的控制（自己猜测，无查证，但肯定不算大脑皮层的控制）

现代的脑科学研究发现，大脑可以控制人行为的有三部分：杏仁核、新脑和大脑皮层。

其中杏仁核是掌管人的本能反应的，新脑是情感中心，只有脑皮层是思维中心

脑行为科学的结论是：人类不是有感情的思考动物，而是能思考的情感动物。人类的决策受由掌管本能的杏仁核掌管，受掌管情感的新脑影响，而几乎不会受到大脑皮层的直接影响

因此，我们无法靠思维去克服自己的心里因素，只能通过不断的经历，让大脑的新脑去适应这种行为和状态。所以，经历是必不可少的过程。如法逾越。

我们能做的是，减少这个时间，尽可能的让自己的新脑更快速的适应这个过程。