减肥的路上，你怎么做？

夏天，夏天，已经悄悄的来到。女孩的小心思，你不猜也知道，石榴裙石榴裙要穿起来了。可是肚子上的肉肉无处可藏，焦虑了！焦虑了！焦虑了！下定决心，减肥......不大鱼大肉，不躺平，卷起来。

早上牛奶鸡蛋，同时抖音刷刷午餐的减脂餐是什么。赶忙买荞麦面条，粗粮，冬瓜、南瓜，午饭搞定了。晚餐一根黄瓜吃下肚，还是饥肠辘辘，算了......妈妈煮的红烧肉瞧着味道应该不会错，先吃两块，明天再减肥也迟不了。这么好吃的肉肉，没有大米饭怎么得了，来上一碗吃好吃饱也无妨。

随心所欲，吃饱喝足，就是爽，晚上跳跳毽子操，把刚才的热量消耗掉。跳五分钟上气不接下气，眼前还不断的冒小星星。内心不断呐喊，坚持坚持再坚持。第二天，下床发现大腿，小腿，脚踝，疼！手臂，肩膀，腰部，疼！身上的每个细胞，不断地传递疼的信号。

看来得休息半个月再开始减肥，别自己为难自己。嗯，若干后的明天再开始减肥吧。减友们有什么减肥心得或者说经验分享吗？