大蒜的好处

排毒清肠、减肥、降低血糖

大蒜原产于亚洲西部高原，具有食用价值，也有药用价值，具有排毒清肠、减肥、降低血糖的功效。

1、排毒清肠：大蒜可有效清除肠胃有毒物质，刺激胃肠黏膜，促进食欲，加速消化。

2、减肥：大蒜能够减少体内的脂肪，食用大蒜可以增加体内某种瘦身物质的分泌，从而达到降脂的功效，所以大蒜既能强身健体，又能达减肥成效。

3、降低血糖：大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，降低体内血糖水平。

4、壮阳：大蒜有提高男性性能力的功效，可用于男性阳痿、促进男性勃起功能。

适宜人群

高血压、动脉硬化患者

禁忌人群

肝病、眼病、脾虚腹泻者