心脑管家提醒您晚上睡不好心衰在作怪

　　晚上睡不好心衰在作怪，百倍爱心卡介绍到，心力衰竭，简称心衰，是指由于心脏的功能发生障碍，不能将静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉系统血液淤积，动脉系统血液灌注不足，从而引起心脏循环障碍症候群。那么我们应该怎么进行预防呢？

　　百倍爱心卡介绍到，心力衰竭并不是一个独立的疾病，而是心脏疾病发展的终末阶段，几乎所有的心血管疾病最终都会导致心力衰竭的发生。由此可见，心衰对人的威胁很严重，一旦有心衰的症状发生，患者就应立刻送院治疗。心衰预防方法如下：

　　一、预防感染

　　预防感染可降低心衰的发生几率，感染尤其是肺部感染，是心血管病患者发生心衰的最常见和最重要诱发因素。肺部感染后，发热、咳嗽、心跳加快等症状都会加重心脏的负担，而且感染后产生的毒素也会直接损伤心肌，因此极易导致患者在原发心血管疾病的基础上出现心衰的症状。

　　2、保持健康生活方式

　　保持健康的生活方式，能有效保护心脏功能，让心血管病患者远离心衰。研究发现，不良的生活方式不仅会导致高血压、高血脂以及冠心病等心血管疾病的发生，而且会加速这些患者心脏功能的恶化，而健康合理的生活方式则有助于保护心脏的功能。日常生活中要注意加强运动锻炼，适度的运动可加强和改善心脏功能；饮食上需注重营养搭配均衡，适宜吃低脂肪、高蛋白、富含维生素、矿物质的清淡食物，且应做到三餐有节，不喝浓茶、咖啡、戒烟戒酒;保证充足的睡眠，避免劳累，对保护心脏功能也大有好处。

　　通过以上百倍爱心卡的介绍，相信大家对于心衰如何预防应该有了一定的了解了，如果晚上心烦睡眠不好，我们一定要到正规的医院进行检查，这样才是对我们的身体最大的负责。百倍爱心卡七大优质服务，科学健康管理身体健康，能够为您的心血管提供健康指导。