自控力school同学会(无输出,白读书)025号『消零计划』

当魔方遇到强迫症

2021-05-08  本文已影响0人  yyang999
感受呢?
感受啥?
崩溃吗?
还能感受啥?

[跳跳]1.解锁魔方的新功能:当魔方遇到强迫症,那是一种多么极致的体验,强迫症对于现在的我来说就是一个待解决的问题,之前看温暖的抱抱这个电影就有疗愈的效果,今天看着整排被摆放的像等待检阅的魔方小队时,把所有魔方都拧成乱面,心理蹭蹭蹭冒出来拧巴的情绪,想着深呼吸觉察情绪,趴在桌子上闭上眼睛,把呼吸还给呼吸,当情绪平静以后再重新审视这乱套的魔方组,既然不能消灭情绪,和这种情绪和平共处也是修炼,这样想想,居然把自己逗笑了,自从遇到魔方发生了很多不可思议的变化,这种感觉就像走在一条自我疗愈的路上,当你开始努力,各种凑热闹的小情绪都会装扮成幸运精灵祝你一臂之力,让整个疗愈的旅程变成一种探索。遇见魔方的世界精彩无比。感恩。

[跳跳]2.一天立夏瞬间立冬,在这神奇的城市里,季节的变化让人捉摸不透,好像总是带着惊喜和惊吓,中午变得黄沙满天,有种要拍魔幻片的视角,手机没电了,安静的发呆就变得享受起来。想起来买了两本书很久都没有拿回去,在一个角落里翻出来,拿回去,晚上就读。[偷笑][偷笑]

[跳跳]3.忙完工作,把书拿出来读,书里分析事情的角度很特别,一动不动看了四个小时,忘记了时间,再某一刻居然体会到了心流,不知道是哪个点,感觉有种被重启的感觉,文字真神奇。用语音转文字记录感受,说完了,发现没有点开记录键,多少有些可惜,转念一想,无输出白读书,能说出流畅的读后感也是进步。

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读