减肥小困惑

最近一直都在纳闷，为什么运动也做了，饮食也很注意，体重反而一点也不减呢？

又看到朋友圈的美女小姐姐们晒图吃吃喝喝，还有高热量的食物，还那么的又瘦又美，我觉得有些气不过，凭什么，不管了我也要吃好吃的……

正好下午和爸妈去超市买了一些零食回来，我认为我也应该改变一下自己的饮食，多吃点碳水，比如米饭。

今天吃了一些零食和碳水满满的食物，很担心明天上午上称后，我和教练都是满脸的尴尬。

七分吃三分练，饮食方面真的不知如何控制了，还真的应该找专业人士来帮忙制定减脂餐。

运动方面，一定要好好听教练的话，并量力而行，加油！