伤害大脑的十六个习惯

✖️ 摄入过多糖

✖️ 睡眠不足

✖️ 不运动

✖️ 过量饮酒

✖️ 吸烟

✖️ 喝水量少🧂

✖️ 头埋在被窝里

✖️ 暴食

✖️ 不吃早餐

✖️ 爱吃动物油脂🧀

✖️ 重盐

✖️ 身处环境嘈杂

✖️ 同时处理多项任务，一心多用✍️

✖️ 沉迷于电子产品

✖️ 处于有毒的环境☠️

✖️ 不良的情绪