会表达感受很重要

晚上我从头马俱乐部回来，热情地跟孩子打招呼，然而仔仔看见我却嘟着嘴“哼，哼”。

我：你看见妈妈就哼，哼，你想表达的是什么呢？

仔仔：我生气。

我：你生气的是什么事情？

仔仔：我生气你走的时候说我玩手机的事情。

我：这样吗？我走的时候都不知道你在生气，那你要抱一下吗？

娃走进我怀里抱了抱。

我：你现在感觉怎样？

娃：我感觉好多了。

我：那你知道我听到你说你生气的感受时我的感觉是什么吗？

娃：不知道。

我：我是觉得困惑，因为我一回来就给你热情打招呼，你回答我的是哼哼，我就不知道发生什么。你告诉我你的感受和想法了，我就知道了。你现在的感受是什么？

娃：我不想说，先等我想想，等会再说。

我：好，你想告诉我再告诉我。

过了一会儿

娃：我想到了，我现在的感觉啥都没有。

我：是平静吗？

娃点头，我笑着摸了摸他的背。

今天读书会读《如何培养孩子的社会能力II》，其中讲的培养孩子解决问题的能力中很关键的点是孩子要能感受自己感受和他人的感受。

今晚和孩子的谈话也让我想起了书中的一些理念和方法。

我们很多成人是不善于表达感受的，今天在读书会做了一个练习之后，让大家一起来说感受，结果我们都在说想法而不是感受。

成人很多时候反而没有孩子那么容易感受感受和去表达感受。

希望自己能常觉察，常去表达感受和启发孩子去表达感受，也记得用启发，而不是权威，建议，说教解释去和孩子沟通，这样沟通才更有效，也更能培养孩子的社会能力。