掌控习惯

2024-09-27  本文已影响0人  乘风破浪的洋妈

很多习惯坚持过一段时间后不了了之,或者即便依然在坚持,却是基于被迫或者不得不。

能坚持某种习惯,并且出于自动自发的坚持,那必定需要基于自己身份,也就是你想成为什么样的人。

我想成为拥有好身材且体能好的人,那我就坚持跑步、运动或者瑜伽,而不是为了跑步本身去跑步。

与身份不相符的行为不会持久。贪图享受的人,不会坚持吃苦。即使制订好了吃苦的目标,但你还是你,本性没变。

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