【胡药师说】“雾霾清肺茶”为何不能用？

雾霾中的南京城

元旦三天小长假，北京、上海、武汉等61座城市持续雾霾，很多朋友不得不取消计划中的户外游，宅在家中过了一个新年。今天是年后上班第一天，各大城市雾霾并末消散，很多城市达到了最高等级的污染。笔者所在的江苏省也是如此，雾霾比元旦放假期间还要严重，上图是在南京紫金山天文台上拍的，从山顶往下看去，整个南京城全部笼罩在迷雾当中，看不到玄武湖，也看不到紫峰大厦。从昨天夜间开始，PM2.5浓度急剧升高，今天白天持续重度污染。省环保厅也发布了空气污染黄色预警。

在雾霾如此严重的情况下，出门必带口罩，当然如何养肺清肺也就成了当今的热门话题。今天就有位朋友跟我说在朋友圈看到一张“雾霾清肺茶”，据说能清肺行气，抗病毒，化痰散结，于是想去药店抓几副来调养身体，特意来向我咨询方中的“广金钱草”与“金钱草”有什么区别。我是一名执业中药师、公共营养师，一直常年在微信上提供中医养生、安全用药方面的咨询服务，看到方子后，我大吃一惊：此方不可用！

为什么不可用呢？我给大家分析一下，“雾霾清肺茶”配方如下：

罗汉果20克，乌梅15克，百合10克，广金钱草10克，罗布麻10克，煎水代茶饮，每天数次。

为了能说明清楚，我附上这几味中药的药性说明。（书是中国中医药出版社出版的中药学本科教材）

罗汉果 百合 乌梅 广金钱草 罗布麻

雾霾是指空气中有害的微粒，如果微粒进入身体，聚积在肺泡、呼吸道黏膜内，对身体的伤害是非常大的。按照中医理论，该方确实具有润肺养阴、清热化痰的作用，一定程度上能增加对呼吸道疾病的抵抗力。但是，能否起到防霾清肺的作用，存疑待考。

中医中医讲的“清肺”，是指对“肺热”的治疗，例如感冒、咳嗽、黄痰等症状，与雾霾进入人体后微粒粉尘引起的不适完全不相同。且中医讲究的是是“辨证论治”“因人而异”，千人一方很不合理，这张药方中的中药都太过寒凉，脾胃虚弱，素体阳虚的人服用后会引起便溏、腹泻，腹胀等症。另外，方中的罗布麻有降压作用，血压不高的人服用后极易引起低血压。

综合上述，这张刷暴朋友圈的“雾霾清肺茶”

那遇上雾霾如何办呢？

1.减少外出，和强烈的户外运动。

2.带口罩。吸入人体的粉尘很难排出来的，所以减少和污染源的接触是非常必要的。

3.有慢性呼吸道疾病的人，在雾霾天气可服用一些增强抵抗力的保健食品，来预防呼吸道感染，以免加重原有病情。

4.吸烟的人要尝试戒烟，雾霾天气吸烟更是“雪上加霜”。

5.正午开窗。因为正午12点左右太阳直射，这是雾霾污染指数最低的。

6.多吃新鲜水果，和纤维含量较高的食物，有助于排出体内吸入的PM2.5。

7.喝【胡药师】健康工作室推出的“S清肺茶”！

胡药师自己在喝的清肺茶