2020-08-08

【100天33本书】Day80/100

书名：《你的幸福曲线》共254页

页数：

时间：半小时

金句：青春期往往是挑战极端情绪的时期，中年是艰难但富有成效的调整时期，当年通常是一生中最快乐的时期。

感悟：随着时间的推移，老年人的身体慢慢的衰退，他们失去了一些亲朋好友，但是他们的幸福指数还在提高。衰老可以改变人生价值观。

1.老年人在心态方面更容易接受，活在当下，顺其自然。

2.生活中的品味积极的事情避免对小子的事情生活中多品位积极的事情，避免对消极的事情念念不忘。

3.接纳，不对自己的年龄过度反应。

4.越来越重视生活中真正重要的人和关系。