焦虑症的你，还活的下来吗？

焦虑症的你，还活的下来吗？

先请对照以下症状，看看自己是否患上了当今最流行的焦虑症：

♀  突然或经常莫名其妙地出现害怕、紧张、焦虑、恐惧不安这些不良的情绪。感到某种灾难即将降临，甚至自己有种要死亡的感受。

♀  对周围环境产生陌生感，思维变得简单和模糊。整天专注于自己的健康状态，疑神疑鬼，对其他事儿漠不关心。

♀  经常忧虑自己的未来，忧虑自己的亲人、财产、健康等将来还不曾发生的事。

♀ 极度没有安全感与归属感。喜欢独处，不喜欢到人多的地方。如果没有得到适当的关心，便会有一种被人抛弃的感觉。

♀  身体上会经常出现失眠，坐立不安，心神不定，搓手顿足的症状。生活和工作能力明显下降，简单的事儿都会变得困难不堪、无法胜任。

♀  对目前和未来的生活缺乏信心和乐趣，对什么事情都提不起兴趣，对什么都看不惯，不满意。

以上六条症状有哪些小伙伴中招了？是不是觉得:完了，完了，感觉都是像在说自己，全中招了，怎么办？天哪，我是不是快死了呀！

莫担心，亲爱的朋友们！在这个人人都焦虑的时代，或多或少的大家身上都会有一些。并不是某一个人或是某一个群体才会出现焦虑的。大到耄耋老人，小到三岁孩童，他(她)们都会有焦虑。只不过是有轻微和严重的区别。

焦虑症的出现离我们即近又远，在这里我不想说些什么关于如何治疗焦虑症的话题，因为那是心理医生的活，咱不能越界啊！

其实，我们更多人焦虑的是怕被这个奔跑着的时代丢下；怕再怎么努力都过不上自己想要的生活；怕一切的一切……

成年人的世界哪有“容易”二字？既然谁都不轻松，我们就要有那种既能上九天揽月，又能下五洋捉鳖的洒脱。不需要处处跟自己，跟别人较真儿。有时候活的没皮没脸一点儿，也没什么不好的呀！

我想告诉患有焦虑症的朋友们:有焦虑症并不可怕，可怕的是你自己知道，还不积极的进行改变，那就真的没戏！

世界名著《自助论》提到:自助者天助之，自弃者天弃之。

治愈焦虑最好的药方就是放下自己，投资自己！

焦虑症的你，还活的下来吗？

我们要做的是走出自己狭隘的思想空间，跳出自己熟悉的圈子，去交结不同思维度的人做新朋友，开拓视野，广结人脉！

对自己喜欢或者关注的事儿，垂直学习，野蛮生长，努力成为这个行业或者领域的佼佼者！

邀上三俩好友出去旅行，实在不行一个人也行！一个人的旅行可能会很孤独，但是会收获更多内心的声音。在走走停停的旅程中，去遇见那个真实的自己！

始终保有童心！去做一些自己从来不曾做过的事，让自己时时处处保持对生活的那份新鲜感和好奇心。

锻炼身体，好好休息！有了身体才会拥有一切，没了身体，给你金山银山你也拿不走！

不管曾经的你是否经历过怎样的黑暗，终究会走出坑长的阴霾，看到属于你的蓝天白云。

那时，这个茅塞顿开，豁然开朗的你会感谢生活给予你的一切！

我们今世投胎为人，来到这个佛陀世间，虽要尝遍人家疾苦，但也享尽人间欢乐。所以以，还请诸君且行且珍惜！

欢迎大家在留言区和我一起讨论治愈焦虑症的好办法。让我们一路同行，不再孤单！

焦虑症的你，还活的下来吗？