表达的第一步 舞台感 2020-06-21

表达的第一步舞台感

目前做读书会线下活动已经是第六次了，我有一个感悟，我看到孩子们从一开始不愿意上台的羞涩，到愿意和父母一起上台做自我介绍，最后看到他们已经喜欢上这个舞台，我感觉非常的开心。

不由得我想起了去年在深圳参加2天演讲课，因为当时老师的广告是这样说的，“两天消除紧张感，让你表达自如”。结果我并没有完全消除紧张感。但我意外发现了一个有趣的现象，就是我亲眼看到身价上亿的老总和一些成功人士上台居然也紧张，甚至比我还紧张得还厉害。其实认知心理学告诉我们这是因为我们之前一直脑补的是成功人士在银幕前和演讲台上完美的一面，我们脑海中一直浮现他们的声音、动作、情感表达是那么的自如。但我们从来没有脑补过他们之前所付出的努力，他们也曾经被耻笑过，也有过很多次的紧张。只是我们从来没有见过那些画面，因此我们会暗自的对自己说，啊！自己不行不行，他们的表现太完美了，自己肯定做不到。

其实紧张是人的本能，一直都在我们基因里就有，在原始社会人们狩猎时就存在紧张感，因为当狩猎的人处在一个陌生的环境中也怕猎物对自己袭击，也会紧张，其实这是一种自我保护的意识。只要你熟悉了这个环境和场景，你的紧张感会慢慢变弱，我们明白了紧张的认知以后，我们就会知道这需要刻意的练习就会慢慢消除紧张感。   

为什么说表达的第一步是舞台感呢？因为我们一直处于紧张时，大脑是一片空白的，不能让我们表达出我们的思想和真实情感。只有我们熟悉了舞台感紧张才会慢慢消失，我们才能表达处我们真实的感受。因此，我希望无论是成年人还是孩子都应该迈出表达的第一步，舞台感。

前天我给我的导师做了28分钟的分享，他给我从一个维度打了20分但从另一个维度打了80分，最后他还是给了我80分。你想知道为什么给我80分吗？

下次分享我会跟你说表达更重要的步骤。谢谢！

                                                                                                                       2020年6月20日  Jack-Niu