营养早餐的重要性
2019-03-11 本文已影响0人
再见当时
为什么要吃好营养早餐? 世界上最难得的两样东西：时间和健康。哈佛大学经过试验提出：连续5年补充营养素，患慢性病机率下降25%，连续10年坚持吃营养早餐，患慢性病的机率下降75%！
营养早餐的重要性
胃细胞7天更新一次；
皮肤细胞28天左右更新一次；
肝脏细胞在180天更换一次；
红血球细胞120天更新一次……
营养早餐的重要性
在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一遍。而骨细胞需要7年左右时间。
营养早餐的重要性
一天之计在于晨，早餐的营养占了全天营养的60~70
营养早餐的重要性
吃完营养早餐，开工[愉快][愉快]
