我开始重养自己的第27天

今日是阳历2025年3月3日，周一，是我重养自己的第27天。

南京前两天周六日天气，突然达到28-29度了，今日周一又降到了5度，真是两天就经历了春夏秋冬四季。

今日我身体特别疲惫，一点都爬不起来，外面也在下雨，于是我给领导请了一天福利假，然后继续睡觉了。

睡到大概十点，我感觉今年我虽然各种想着保养自己的身体，也开始锻炼了，但是身体的疲惫我还是能感觉到。

我清楚的知道这是我这几年拼命工作，长期熬夜导致的。

已经三年没有勇气做过全身体检了，因为我知道肯定是亚健康的状态。

但是只是靠我自己一个不懂医的人，这样天天锻炼喝豆浆用艾叶生姜泡脚就能把身体养好吗？好像也不现实。

我周六日两天睡了应该有三十多个小时，但还是疲惫不堪。状态很不好，我不能这样下去了。

我没勇气体检，那去看看中医调养一下吧。我约了一个中医门诊，约的下午两点的时间。

中医给我号脉，说了一下，让我一定从现在开始调理身体。要补气血去湿气。我说我不想吃中药，医生说现在有药膏，你可以每日一勺放到温水里冲泡喝就行。给我看了一下熬制的情况，是放到一个玻璃的杯里，味道也不错。

我说那这样我可以坚持喝。于是让他开药方了。他说喝两个疗程，两三个月的时间，就一定会有效果的。然后让他又给我开了一下理疗，艾灸加推拿。

药房开完，医生告知药膏要明天熬好，我说那明天同城快递给我吧。

做完理疗吃完饭我就回来了。路上坐在车里我脑海里一直都在内心问自己一个问题：如果时间再回到几年前，你还会为了工作，不顾自己的身体吗？你还会每天加班到半夜吗？你还会为了一份报告加通宵吗？你还会为了体系审核或客户审核，熬几个通宵吗？

我心里默默想着，如果时光倒流，我还会义无反顾选择为了工作，不顾身体。

谁都知道身体重要，不用任何人给我讲。大道理大家都懂。但是那时我，其实没有太多选择，2019年，我来的这家公司。从一个小小工程师做起来的，当时办公室的人我学历最低。

我不拼，我不知道未来在哪里？我当时想的就是升职加薪就是养娃买房买车。我拼命工作，不放弃任何一次机会。

所以我也如愿以偿，每年升一个职级，每年工资都在涨，我也负担起我和孩子的全部开销并且自己也可以存些钱了。

可是2025年，我知道自己到头了，一眼望去再往上就是关系户、高学历（硬性条件）、高情商、会站队。能力反而不再那么重要了，我也算彻底站稳了脚跟。可以不用那么卷了，可以实现五天八小时的工作制了。

停下来我才发现自己各种小毛病出来了，之前很少认真关注自己。我开始容易感到疲惫，我开始吃火锅麻辣烫会经常拉肚子，我开始睡眠不好经常做梦，我开始颈椎疼等问题。

连着几年高强度的工作，有得必有失吧。没什么后悔的。路都是自己选的。

没关系，现在开始养自己并不晚。2025年我得目标就是养好自己。

每天锻炼身体每天喝豆浆泡脚蒸脸按摩，吃中药调理好自己。

爱自己，晚安。