生命的真实来自身心的合一（生命教练导师班第三天）

每一次课程中教练的提问都让课程鲜活，是完全无法预料的，变成了鲜活的体验，而不是一段枯燥的文字和说教，是那么的生动，每一个生命教练会碰到的各种问题也都呈现出来。

生命的真实来自身心的合一（生命教练导师班第三天）

当我们在对自己的旧伤进行防御的时候，就会觉得是外面那个人不该这样对待自己，想要到妈妈那里讨一个说法，是妈妈不该这样对待我，直到今天，那个受委屈的自己，也在同样的模式对待自己的孩子。

当被突然粗暴的对待的时候，就会起很强烈的反应，又掉入到了旧有的模式，当我们不带着一份清明的时候，还以为这个事情过去了，还以为自己已经在不断的面对，但其实我们所说的想要结束，在做的只是要不然隔离，合理化，要不然就想要讨一个说法，这样的结束，只会让我们更加深陷于这件事情中，对事情并没有什么帮助。

当我们真正的意识到没有做有效的动作的时候，在老师不断的帮助他厘清楚以后再去走那个过程，就会有很深的一个领悟出来。

很多时候，作为新手咨询师，当案主有一些情绪出来，就忍不住想要扑过去，抓住那个机会，就开始带过程，那个时候案主他只是有一些情绪在流动，他是会带着委屈，带着不服，有一份抗争的，如果这个时候切入过去，就只能是隔靴搔痒，并不能真正的有一个痛快淋漓的深入的领悟。

当老师能够清晰地告诉他，你前面是在情绪里面，还没有真正的进入到感受，是带着一些委屈，这个时候案主自己就会意识到，还是把自己当成了受害者，还在那个故事里面，还没有跟故事脱钩，当他用力地找感觉的时候，他差一点就被自己骗了，觉得自己现在没有感觉了。

咨询师的老道就在于允许他是没有感觉，其实感觉他一直都在，只是需要我们放松了，才能够感受得到，当他不需要去找自己的感觉的，在老师一步一步的引领，把对妈妈的讨说法的这样的一个注意力从外在，带回到内在。

我们一直都在关注妈妈，不应该这样子对待自己，不应该不由分说的在大庭广众中就把自己一个耳光扇过来，让自己颜面全无，作为班长的自己好没面子，回到家里还要被罚跪，对这样的一件事情，抓着这个故事有几十年，同时也会在婚姻中遇到同样的刺激的时候，特别容易起反应，直到今天在孩子面前也同样的陷入相同的这样子的起反应。

生命的真实来自身心的合一（生命教练导师班第三天）

当我们把注意力收回来，不在这个创伤中创造一个又一个的故事的，去看到其实这样的一个自己也并没有被自己去关注到，这个被惩罚的孩子，没有被妈妈看到，同样的也没有被自己看到，当他回过头来看到这样的一个自己，原来是那么的觉得不配活着，原来有那么大的一个伤痛，在那里直面这个创伤的时候，也就是领悟超脱的时候。

外面没有一个坏人，不是妈妈对我们做错了什么，也不是孩子对我们做错了什，只是因为我们有这样的一个伤痛，带着这样的创伤体验在人世间行走。

当我们没有去照顾好这个伤痛的时候，就会自动化的起防御，为了防御这个伤痛，在外面做了很多很多的事情，而事实上，我们只需要把注意力拉回到内在，去陪伴自己的这个伤痛，去陪伴这个受伤的孩子，一点一点的长大。

故事不一样，那我们下面作为人类的核心体验，就那么几个，所以每一个人的示范，每一个人的过程，也都是自己的过程，这就是生命教练了不起的核心精髓，通过一个人带动整个团体，老师解读到的是整个团体的能量，让整个团体在顺流中。透过身体的学习，透过真实的观摩，知行合一。

在昨天的练习当中，我也看到自己固有的模式，其实案主已经非常满意，也很放松的休息了，但是那个不够好的感觉让我还想要去验证，好像那样子还有什么不对，她的心不在蔫的样子，让我感觉好像在敷衍我，就在头脑创造一个问题出来。

生命的真实来自身心的合一（生命教练导师班第三天）

这其实也是我生活中熟悉的模式，基于自己的不够好，努力的做很多，去讨好，同时又渴望得到欣赏，认可，不被欣赏认可的时候就会失望，沮丧，情绪化思考。

因为自己并不知道自己是俱足圆满，需要别人的反馈来给自己力量。而且怎么也不够。求表扬真的是我内在小孩的固有模式，就像一个心魔，一看到批评，就特别容易起反应，想要推毁一切，想要逃离。

牺牲的时候已经远离了中心，基于害怕面对挫败和不够好，就已经在做补偿，所以没有办法做到刚刚好，出发点已经决定了结果。

发现咨询和生活完全是一体的，在咨询中的觉察，临在，来自于在生活中每一件事的觉察训练，在生活中，也可以把咨询中的高品质连接用于身边的每一个人。