我连自己都在欺骗丨为什么我不敢直面真实的自己？
我参加了一个【改变时间观】的活动，活动前需要我拿一张纸，写下“我过去是个什么样的人”，至少需要写下20个答案。
在做这一步的时候，我发现了一个很不好的事情，在写下对过去自己的评价时我会有意识地进行修饰，我在欺骗自己。
我知道没人能看见我写下的评价，但是当我想到一个不好的形容时，我会下意识地为过去辩驳，我想试图证明，即使是过去我也没那么糟。
这件事让我思考，为什么我不敢直面真实的自己？
01
我害怕认清自己不是一个完美的人
“我知道这个世界不完美，我的人不完美，我的音乐不完美，但有了你谁还需要完美？”在金曲奖上，获得最佳编曲奖的歌手卢凯彤这样感谢自己的太太。
我羡慕她能这样直白地承认她以及她的音乐不是完美的，这需要很大的勇气。
不知道你有没有这种感觉：一旦承认了自己的不足，就似乎承认了自己是失败的，而我们害怕失败。
02
我总觉得有人在窥探我的内心，如果我说自己不好，那“他”是不是也会知道？
在隐私没有得到合理尊重的环境中，我们时刻都承受着个人边界被侵犯的压力。
存储在网络的信息随时面临泄露的风险，陌生人都可能知道你的过去
亲戚朋友能随意探听并试图干涉你的私人生活，也许背后还会被拿出来议论
同事会未经允许就探看你的电脑手机
……
这种透明的生活让我们缺少对于隐私的安全感，而阴影大概在被班主任监视的学生时代或者被父母偷看日记的青涩年纪就埋下了。
03
我的身体里似乎有两个人，有一个人在试图阻止我“贬低”自己
大部分情况下我们有两个自己，一个是理智，一个是情感。
理智系统让我们直面缺陷，它的职责是通过分析帮助我们做出正确的决定。
情感系统希望我们是乐观的，它的职责是驱动我们满足当下需求，避免消极情绪。
因而，当理智的小人评价自我的不好时，情感的小人就会站出来辩护。
基于这些情况，在对自己做出评价时，我们总是倾向于对自己做出中性或良性的评价，而弱化自己的缺点。
但我想着，我需要知道真实的自己是什么样的。
我该怎么做？
我问了自己一个问题：
假设过去的自己是另一个人，你能知道她经历的所有事情与想法，但那些不是你做的，现在你和她面对面站着，你看见的她是什么样的？
