痛苦是自己选择的结果，修行精进也是

每一個人都有自己的執念和情緒種子，就因為這個，我們才來投胎做人。如果看不到自己執念和情緒種子背後的心智模式系統，就不可能清醒。就一定會被紅塵滾滾給滾沒了。這也是大多數人痛苦的根本原因。

每個人都有可能讓靈魂醒來，衹要祂願意。

醒來以後的生活會不一樣。該吃吃，該喝喝，該怎麼生活就怎麼生活，但是生活的品質會不一樣！

醒來以後，多了一份智慧，面對的人事物就會多了一份覺知，帶著覺知去生活，無論生活有多少的酸甜苦辣，仔細去品味人生百味，這一輩子沒有白來，也沒有白活！

這就是修行，這就是心理療愈的最終去向。而不是出家，修佛，打坐，閉關…才叫作修行；也不是生病了，痛苦了，離婚了，抑鬱了…才想著去心理療愈。

心理療愈是看見，而不是治療。主動看見，便不再等到病了痛了才被迫去看自己的內在模式，看自己的生命課題，看自己的出路。治療永遠是被動的，效果不會持久，因為你依賴治療，化解痛苦和不順，而不是主動去看見自己，去修正自己。治療也永遠代價最大，因為衹要你不主動去認知自己，瞭解自己的運作模式，調整模式偏謬，總會因偏旖而付出代價，代價足夠大，痛苦足夠大，才會促使你想要去改變。

所以你是要等到痛苦才來找我嗎？