2020-06-11

【精时力学习日志·小可爱版】

本训练营：阅读营·关系力

学习书籍：《情商2》

学习日期：2020年6月11日

学习主题：2-4 和谐关系三要素

1、[我学]在课程中的收获：

和谐人际关系，关键在于和谐，非语言因素更重要，有三方面：彼此关注，共同的积极情绪，一致性或者同步性。

擅长传播稳定的情绪。

彼此关注眼睛。

积极的情绪在于声调或者面包表情。

下意识的动作或者表情比刻意模仿的更加一致，交流更加好。语速相近、动作相近、呼吸相近。距离变近。

情绪是可以传染的。当你微笑时，全世界也会对你微笑。

2.1、[我省]过去在这方面的亮点：

很少讨厌一个人，所以可以真心展示笑容。特别认可，当你微笑时，全世界也会对你微笑。爱笑的女生运气更好哦。

2.2、[我省]过去在这方面的不足：

面对陌生人或者比自己明显优秀的人，聊天不敢注视对方的眼睛。

3、[分享]我的写日志的心路历程或小妙招：

把对自己有触动的温故部分认真听并认真做笔记，往往是自己上次课疏漏的点。已经掌握并内化成习惯的不需要再去写日志。

4、[我思]困惑+自答：

5、[我说]任何想说的话/对崔律的提问：

连续三天超过10点打卡，明天一定要在10点之前打卡。

6、[我预]P119 第九章 男女有什么不同：

男性大脑洞察力较弱，但是却具备理解复杂系统的天赋，比如洞悉股票市场、软件原理和量子物理学等。

相比之下，极端的“女性”大脑擅长同理心和理解他人的情感与思想。