课程收获

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1341天  2021年10月30日  周六

正向开场，花时间讨论有什么小小的进展，进展是有具体的证据的。也许是情绪宣泄的方式改变了、也许是有了尝试的意愿、也许是对待困境的态度、也许是对困境的看法、也许是在困境中的正向突破、也许是冲突危机不那么强烈等等。

询问更多的细节，让个案看到微小改变带来的涟漪效应。让小小的改变、努力更加的意识化。

如果没有改变，可以探讨，何以没有更糟。有时候咨询只是在帮助个案恶化的速度变慢，比如，面对长期厌学的孩子，通过咨询让孩子的功能不再萎缩。

焦点解决的作业是为了刺激个案行动的，不是必做的。了解做了以后的改变，也可以了解，虽然没做，情况有了什么样的不同？个案自发的改变更可贵。

个案看到自己的改进时，会更加有力量。

观看咨询录影带的感触：咨询师对来访者全然的接纳、允许，没有评判，全程热情的回应和鼓励，全然的尊重。从个案容易回答的问题开始，对个案进行赞美和积极暗示。为更好了解个案如何做到的，不断转换方式。

晤谈后能有小小的进展是很有价值的。例如，个案认为骂人是不对的，虽然这是普世的价值观，但由别人告诉他和自己意识到并说出来是完全不同的。

每个人的标准不同，所以没有统一的失败和成功。在咨询中，以有帮助或有用来代替成功。

遇到的困难，有时是因为情况变好了而碰到了下一个挑战。