生活小细节不能马虎

今天临下班前，进行了跳绳，连续跳了100个，除了好多汗。

之后就出发离开了公司。在车上时没觉得怎样，等下车后，发现好冷，这时我才意识到，是不是容易导致感冒。

回到家，感觉身体有些不舒服，虽然不是很明显，但有反思，以后千万不能在做完运动后，直接到室外冷的地方。

中午列出了自己退休后的生活开销是多少。

在《30年后，你拿什么养活自己》里，给到了好几个表格，打算把这些表格都尝试填好，因为能让自己清晰知道年老后需要的养老金是多少，退休前能赚到多少，以及如何才能提高收入。

第一遍看到这些数据时，觉得好麻烦，要计算好多数据。不过当开始迈出第一步后，就有了更多的信心。虽然未必能做到很好，但是做就比不做要强很多。

今天要早些入睡，保持身体健康。