心理学小卡片.167

狄德罗效应

狄德罗效应(the Diderot Effect)，又称“配套效应”，是由18世纪法国哲学家叫丹尼斯·狄德罗发现。狄德罗效应是一种常见的“愈得愈不足效应”，即在没有得到某种东西时，心里很平稳，而一旦得到了，却不满足。

有一天，狄德罗收到一件质地精良、做工考究的睡袍。他非常喜欢。可当他穿着华贵的睡袍在书房走来走去时，总觉得家具不是破旧不堪，就是风格不对。于是，为了与睡袍配套，他将旧的家具先后更新为华丽的样式，结果他开始觉得很不舒服，因为“自己居然被一件睡袍胁迫了”。后来他把这种感觉写成一篇文章叫《与旧睡袍别离之后的烦恼》。200年后，经济学家朱丽叶。施罗尔在《过度消费的美国人》一书中，提出此概念，专指人们在拥有了一件新的物品后，不断配置与其相适应的物品，以达到心理上平衡的现象。

狄德罗效应给人们一种启示:对于那些非必需的东西尽量不要。如何才能摆脱“狄德罗效应”的摆布呢?也许可以参考苏格拉底的话:“当我们为奢侈的生活而疲于奔波的时候，幸福的生活已经离我们越来越远了。幸福的生活往往很简单，比如最好的房间，就是必需的物品一个也不少，没用的物品一个也不多。”