今天的日更写什么呢？

依然是起床带娃做饭带娃平凡的一天。

每次出门容易变得无意识。警惕性变低了，思想一直有但是觉察少了。在家里时，也会变得无意识，但孩子天然的活在当下也对我有很大的帮助。就仅仅是看着他，再看自己的思想，来回不断的转化。

今天看《新世界》这本书，更加临在了，这本书所表达的，表述的需要本身就有临在的能量。两者一旦结合，会增强意识的转化。看了一会觉得不想看想静静的待一会。就那样半躺在沙发上，闭上眼睛感受身体的能量，"看着"漆黑的一片，我不知道怎么形容，"闭眼睛看着"更贴切一些，这个就是意识。

我不会觉得无聊，有一个很安全很宁静的空间。慢慢的……越来越深沉。像是要睡着但是并没有睡着的状态。孩子刚要醒，他一出声我就听见了，这个状态就结束了。这是非常棒的体验。

我知道我还需要将意识增强，我感觉，"快了，还差一点。"

这或许在所谓"正常"人眼里是很不正常的事情，但是只有真正把无意识转化的人才明白我在说什么。

把意识增强这件事是需要一个过程，并不是一下子就能转变的。只能通过一步步的练习，看到思想，回来，被思想带走，再回来这样一个过程。

我的表述可能不那么准确，这是我能做到的最好的表达了。