留给自己放空的时间

【日精进第55天】

一、【学～勤学】

①日常课诵

诵读《道德经》第二十九章和注解一遍，《京瓷哲学》第二十九条，《卓有成效的管理者》序5

二、【习~实践】

1、修身

①扫除道

收拾物资

②健身：拥有强健的体魄

走10000步

合理膳食：营养均衡，每餐七八分饱

充足睡眠：11:30休息

2、齐家：让家庭幸福快乐

①行孝悌

和父母吃饭

②家庭

给儿子电话

给老公整理衣服

3、建功

①

②工作进展

无

三、【总结～改善】

1、五色令人目盲，五音令人耳聋，无味令人口爽，坚持控制购买欲，继续拔草，挺难的

2、不断沟通

3、日行1善，总计57善

地库垃圾捡拾扔到垃圾箱

四、【分享】

人有元神和识神，识神是后天的可以锻炼。人打坐，入静是为了养元神。无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法。识神消耗过多就会影响元神。用脑过度消耗识神

五、【感谢】

感谢团队敬业和付出

感谢爸爸妈妈恩情，感谢爸妈早起为出差的我包饺子

感谢老公对我的支持

感谢儿子让我幸福

感谢多年好友朋友一直的精神陪伴

感谢王大夫认真的诊断

六、【志愿】

成为一名优秀的领导者

有能力帮助别人

提高心性、保持健康的身体

【日精进始于2019年3月18日】