41〔改变〕三分钟热度是病，得治

当我们知道了学习中的规律，很多事情都会变得简单易行。学习需要主动，学习需要重复，不复习我们不会把学到的转化为能力。

每天学点时间管理，让我们的人生获得更多的自由。哈喽，大家好，我是xiao燕，坐标天津，为了更好地践行时间管理，继续转述叶武滨老师在喜马拉雅的时间管理100讲，你们也可以进入喜马拉雅——直接搜索「时间管理」找到叶武滨老师，就可以收听！

现在开始分享我们今天的话题——第41节 【改变】三分钟热度是病，得治。

学习上的重复是需要技巧的，我们可以根据艾宾浩斯的八个不规则的时间记忆曲线周期，进行复习。

天才不仅仅只靠先天的能力，更重要的也需要后天的努力。这种努力不是简单地重复，我们需要在过程当中进行刻意的练习，克服自己不会的。

成功真的是不容易，成功路上并不拥挤，能开始的人并不多，能坚持的人更寥寥无几。这里面的原因呢，也是我们今天要谈的重点——动机。

我们做事情都有动机，如果没有动机就是冲动，也就是会出现三分钟的热度，而不会持久。

人类的天性会主导我们去寻找对自己命运的掌控权。当我们能够自己引导自己的时候，也就进入到了第三层内在驱动；如果这份力量还没有找到，就会在第二层寻求奖励避免惩罚；如果我们第二份力量也没有找到，那我们就停留在第三层生物冲动。

我们不难看出第三层是冲动，也就只能保持三分钟热度，第二层是在追求结果，没有过程和修正的意愿，我们要尽量避免；第三层是内在动机。当我们拥有内在动机的时候，才能真正的掌握自己人生的主动权。

内在动机的驱动性最大，能真正的激励一个人，外在动机远远比不上内在动机，生物冲动只能是一时的。这个理念出于《驱动力》，有了驱动力，才能持续做一件事情，也可以让我们在遇到困难的时候勇敢的去面对。