游泳

午睡前，无意中说起我的老胳膊老腿。左腿半月板切除一年半有余，依然没有恢复到正常状态；左肩自去年冬天开始，活动受限，不能全部举起来，也不能后背。爱人说：“你看你年纪轻轻的，浑身毛病，从明天起我陪你打羽毛球锻炼吧。”

我不置可否。内心里，我现在最喜欢的运动是骑自行车，膝盖不用承重。

午睡没多久，被电话吵醒，很难再继续入睡，就躺在床上看手机。爱人突然提议：“咱们游泳去吧？”他明白他是希望我可以锻炼一下腿脚和胳膊。

我双手赞成。

立即从网上搜最近的一个水上乐园电话，看是否营业。得到肯定的答复，俩人从床上一跃而起，找出泳衣，直奔水上乐园。

我还是十年前学的蛙泳，两年没有下过水，到了水里身体不受控制，心里恐惧。在浅水区游了一下，找不到感觉，就上岸了。爱人拉着我去深水区，他先去游了一圈，上岸后，给我穿上救生衣，让我去水里瞎扑腾。

救生衣是充气的，浮力的原因顶着我的脖子，可以露着头游泳。游泳池不宽，我游了一个来回，依然没有消除在水里的恐惧。

休息了一会儿，又下水游了一个来回，上岸后，爱人说：“咱们回家吧？”

我说：“玩这么一小会儿，买的票多亏啊。”

爱人就拉着我跑到浅水区，说：“脱掉救生衣，自己游一会儿。”

我也给自己打气：“沉着，不锻炼一下又错过一次机会。”然后在浅水区游。

我不敢往中间游，怕游到中途呛水。就走到泳池中间，往边上游，这样锻炼了两次，发现我可以游，就是克服不了自己内心的恐惧。

玩了一个小时，换衣服回家。

我发现我是收着长的，年轻的时候，天不怕地不怕，生性爱玩，我是一个大大的我；年龄大了，反而收缩了，胆子越来越小，人也越来越玩不起来了。

女人年龄越大，其实更应该与衰老对抗，最好的方法就是多运动。道理我都懂，差的是行动。看来我真的要定下锻炼计划，开始行动了。