365天重生计划：不忘初心，方得始终

365天重生计划：不忘初心，方得始终

我参加365天重生计划65天了，现在看看觉得挺快的，不知不觉全勤打卡两个多月了。

365天重生计划是六子6P老师创领发起的。（我写作班的老师，简书首席阅读教练、性格咨询师、90后奶爸。）

老师的这个365重生计划的灵感发自Instagram的微型摄影大神田中达也，他从2011年4月20日至今，每天都在instagram上更新一个微型摄影作品，又叫Miniature Calendar(微型日历）

99块钱压金，坚持打卡365天后全部返还。是一个相当于免费服务大家的社群。玩法如下（简约版，详情请看365重生社群手册）：

1、 制定自己的365重生计划，也就是连续365天，你要连续做哪件事儿。（注意，一件事儿）开始了不准随便改变计划。

2、把365计划的每天成果可视化呈现出来，也就是用图片证明你确实在落实，而不是随便打几个字，今天我健身1小时了，今天我练习书法20分钟了。

3、 每天发布自己的践行内容，发在我们的鲸打卡“365计划”里，多少人在做，在持续做，自己做了多少，一目了然。随时可以浏览自己和小伙伴的打卡内容，点赞、留言互动。

4、每个月有一天自由日，每周挑选晨卡达人、打卡内容精选者奖励自由日。也就说可以自己挣自由日。

5、超时打卡一次，发50元红包社群，大家瓜分。（每晚24点前打卡，可以使用自由日，也可以使用别的小伙伴赠送的自由日）

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用六子老师的话说， 这是一场自己和自己的对决赛，一旦开始你就赢了一大半。

想想，我从来没有不间断的持续做一件事365天，当然吃饭睡觉除外。我喜爱的养生气功八段锦几年前习练，夏天太热、冬天太冷，没有天天坚持。复盘我坚持打卡最长的晨跑近300天，也不是每天都跑，遇上特殊情况会休跑一个星期左右，平均每星期跑4天。

每天早上设计“生命之花每天三件事”坚持了197天。因为腿伤，心情郁闷间断了8天后又重新开始。

晚上梳理情绪，给自己做爱心存款117天，也间断25天后重新开始，有时还会第二天补写存款。还有许多夭折的计划，从来没有不间断的做一件事坚持下来。

在群里看见六子老师的365天重生计划后，经过几天的深思熟虑，觉得自己虽然坚持学习、坚持自省、坚持健身，但是会偶尔中断。做一件事不难，难的是坚持。也许我的全力以赴，是别人的闲庭信步。我想挑战自己，全勤打卡365天。

特别是，我观看到六子老师的这个社群里的小伙伴们非常优秀精进。有一种学习环境，大家都可以从彼此身上获得动力，甚至学习一些知识。所以在重生计划开始的第二天决定参加。

我参加的计划是每天keep打卡，经过65天的实际经验证明。当初选择的keep打卡是个非常明智的计划，这个计划弹性很大，可以根据自身状况调整训练计划。休跑时，瑜伽、跑步核心、习量训练，膝关节自我康复价段交替练习60分钟左右；晨跑时热身、拉伸严格要求自己30分钟以上。身体不适时，瑜伽睡前舒缓、泡沫轴全身按摩。身体状态好，可以健身近两个小时。

keep打卡后，坚持写跑步日志，反省自身，监督自己科学无疼痛健康跑步和休跑训练。

很高兴自己加入了一个高能量、智慧的群体。群友们打卡有PPT、日更、健身、阅读笔记、能量朗读、思维导图……

看群友们的打卡记录、点赞、互动，学习大家的智慧和经验。有群友写瑜伽运动解剖，有群友给孩子写阅读日记，还有群友日更连载小说，故事内容精彩，格式耳目一新。在这个充满爱意的大家庭，每个人在生日当天会收到大家热情的生日祝福！

村上春树说肉体才是人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧美丽和清洁。

大大咧咧活到中年才醒悟，才真正懂得一些生活的内容！正如三毛说的：我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去！

勇于设计自己的生命，把简单平淡的生活过得充实幸福也是一种本领。不忘初心，方得始终，期待365天后不一样的自己！