大山的美景｜感恩日记D317

文/九月

感恩已有，真爱自己。

2020.4.20  星期一  桃花村

能量语：

“给予的力量”

我释放所有的卑鄙、自私、吝啬。

我释放对贫穷和缺乏的恐惧感。

我释放所有不能给予他人并做有价值捐助、奉献的阻碍。

我富有慷慨地与他人分享我的财富，我从中获得深刻的满足。我顺遂着生命之源流通 。

新的一周：我们在快乐中给予和接收。我们在给予和接收中成长。我们像呼吸空气一样保持给予和接收的生命状态。

天气：阴转小雨

情绪：佳

起床：06：06

入睡：23：30

今日流水：

早上：冥想+爬山

上午：呆在美丽的山里

下午：睡觉+做饭吃饭

晚上：写感恩日记，给大宝做仰卧起坐43个，陪孩子玩，冥想。

❤感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1.今天是冥想第12天，早起冥想第六天，跟着语音有节奏的呼吸，清理身体，真好。

2.早上第一眼看到大眼铭宝宝的感恩日记，感觉能量满满并点评。

3.今天和爱人带着杰杰去爬山找蕨菜，收获满满，呼吸新鲜的空气，看着绿意盎然的景色，吃着大自然最纯的野果，细细品味大自然的美，心情都跟着飞起来了。

4.和家人一起分享美食，昨天买回来的骨肉相连、热狗、还有带鱼，今天和爱人一起弄好，炸的吃了。

5.和小宝博博中午一起睡了两个小时，好舒服，好满足。然后让婆婆休息，我来煮蕨菜。

6.和英子聊天，了解英子怀孕那段时间有不好的情绪，现在已经慢慢转好，为英子要当妈妈而高兴，为她调节好情绪开心。我把我的好心情也传递给她。

7.和质朴姐姐聊天，并买了她那天推荐的课程，是她老爹的课程。感觉不错就买了，准备带着孩子一起上。支持质朴姐姐。

8.给自己的微信加上背景图片，看起来还不错，心情美呆了。

9.睡觉前冥想，与群伙伴一起共修，不知不觉睡着了。

❤感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

发生：孩子今天爬山的时候带有很多负能量，表现出不高兴和担忧他的作业没有时间写。

觉察：这期间我没有发过脾气，友好的跟孩子交流沟通，帮他清理负面情绪，让他不用担心作业写不完。把我的好心情传递给他，孩子之后非常的高兴并帮忙弄蕨菜。

九月，你与孩子能更好的相处了，你可以帮助孩子清理负面情绪，传递正能量，你很棒。

感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。

❤感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

家人：感恩婆婆，早上带小宝在家，还给我们把饭做好，回来就能吃饭。

爱人：爱人今天登山了，而且还带着他新买的鱼网去捞鱼，鱼是没有捞到，但是找蕨菜他是收获满满，中间我只顾着拍照，爱人一个人很努力的找蕨菜。

宝贝：

1.大宝杰杰：大宝今天带着我们爬山表现的很好，中间有些情绪不佳，但是后来被我慢慢转变过来，也不纠结了，表现的很棒。看的时候还做了43个仰卧起坐。

2.小宝博博：小宝和奶奶在家里很乖，我们回来的时候小宝高兴的很，要抱抱。晚上的时候有点不乖，还被爱人打了，喜欢打哥哥欺负哥哥。

❤感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

高能要事：

早上冥想+爬山，

其余时间陪娃。

慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。

分享语音早安语给大家道早安，完成第一天第一眼看见的感恩日记和点评。

把自己今天拍的美美的照片和很多人分享，把好心情传递给大家。

分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）

接受英子的建议，用语音转文字的方式来记录文字很棒。

以前也用过，但是不经常用，今天又开始用，发现节省很多时间。

❤感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

感恩质朴姐姐给我发的课程。

感恩英子让我使用语音转换文字功能。

感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享。

我欢愉于我的性能量，那是自然而且美好的。