晨跑记录

今天二四年八月五日，新疆这边天气呢，和以往一样的好，都是大晴天。现在是早上的十点零几分，晨曦的话，已经挂满了天空，但还不算太热，此时此刻的我正在跑步中。

一般情况下，对于晨跑来说，最好的时间点是在早上八点左右，我之所以十点才开始跑，完全是因为昨天晚上十二点半左右才睡觉。

这对于生活在新疆的人来说并不算太晚，因为在夏季，新疆这边的天要到十点半左右才会黑。

晨跑相对于夜跑来看，我还是觉得晨跑会比较好一点，我整个人也会更加的在状态。

我打算围绕我们小区跑一圈，这一圈有六公里左右 ，按照我六分十几秒一公里的配速，差不多四十分钟左右就可以跑完。

我基本上每隔一两天就会选择跑一次步，要是没什么事儿的话都会如此。

不管是晨跑还是夜跑，在人少的地方，我习惯于裸上身跑步，在身体开始发热的时候，我就会脱掉上衣裸跑，这样的话，回去还 不用换衣服，跑起来也舒服。

别看我是在小区里跑，真的没什么人的，这个点，有的可能还在睡觉呢，没睡觉的也不会跑出来瞎逛，不是去上班就是上学去了。夜跑的话，有时候还能遇到一两个同道中人，晨跑那就真的是只有我自己一个人跑。